去老年斑既快又簡單的方法

去老年斑既快又簡單的方法，我們都知道許多老年人的體表，尤其是臉部和手背處佈滿了點點的褐斑，這就是人們常說的“老年斑”，那麼大家知道怎麼又快又簡單的去老年斑嗎，一起來看看去老年斑既快又簡單的方法吧！

1、激光治療

激光治療老年斑原理是利用高強度的光束，以特定的波長被皮膚中色素或組織所吸收，激光在納米級的時間裏將沉積於皮膚的色素物質擊碎使其分解，並促進基底部皮膚的循環，降低治療對周圍皮膚的熱損傷作用。

當色素顆粒漸漸被身體吸收，顏色也隨之變淡，經過幾次手部老年斑治療最後徹底消失。

2、維生素祛除老年斑

將維生素E或者是維生素A膠丸刺破後塗抹在有老年斑的部位，每天三次。同時還可以每天服用維生素C500mg和維生素E100mg。

其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點的工效。

目前研究證明，要想不長或少長老年斑，只有增加體內的抗氧化劑。維生素E是一種較爲理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。

維生素E能阻止脂褐質生成，並有清除自由基與延長壽命的功效。因此，維生素E自然也就有較強的抗衰老性能。

3、喝姜水

因爲生薑中含有多種活性成分，尤其是其中的薑辣，則是具有很強的的對抗脂褐素的作用。

把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，天天飲用一杯不中斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

4、調節飲食

調整飲食可預防老年斑的形成，首先要調整飲食習慣，降低脂肪和甜食的攝入量。同時宜適當多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品，如蔬菜（綠葉蔬菜、生薑、洋蔥等）、水果和核桃、黑芝麻等。

5、按摩

起牀的`時候，可以把自己的雙手相互搓搓的，搓熱的話，就可以將自己搓熱的雙手的中指沿着自己的鼻部兩側自下而上進行慢慢按摩的，一直按摩到自己的額部的時候，再將自己的兩手向兩側分開，想自己的臉頰下面按摩，這樣反覆搓面十次，等到自己的面部發熱爲好。

此法有改善面部血液循環的作用，可使面部紅潤光澤，消除疲勞，治療面神經麻痹、面部色素沉着、黃褐斑、面部神經痛等病症。

6、保持合理地生活作息

想要祛除老年斑，要從身體的內部開始調養，保持合理地生活作息，形成規律的生物鐘，不僅有益於老人的身體健康，還可以幫助身體順利排毒，祛除老年斑。適時適度的參加體育活動，避免長時間暴曬和異常刺激，戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。

長老年斑應該怎麼辦

1、調整飲食

降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%爲好。同時宜適當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

2、搓手搓臉

方法是手掌對搓至手心發熱時，反覆搓擦雙手手背1～2分鐘，然後搓擦面部1～2分鐘，力度以中等爲佳。此法有利於促進血液循環，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

3、服用中藥

服用補肝益腎、活血養血的中藥，也可使老年斑消退。

生活小竅門

①生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗老年斑作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎每日10克，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長期食用。

②把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直至皮膚充血微紅爲止，每日3次，連續應用1周以上即有良效。

去除老年斑生活小妙招

許多老年人的體表，尤其是臉部和手背處佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起“鏽斑”。而生薑這是除“鏽”高手。

生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐質的作用。把5克姜洗淨切成片或絲，加入250毫升沸水中沖泡10分鐘，再加一湯匙（約10毫升）蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減少老年斑。

植物油含豐富的維生素E。研究證明，維生素R是一種較爲理想的抗氧化劑，能減少色素沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。用植物油少許或將維生素E膠囊刺破，塗抹在老年斑處，每日3次。

經常食用黑芝麻、蓮子、核桃等食物，以補充鋅、銅、錳等微量元素；注意精神因素影響，避免憂鬱、生悶氣，儘可能使自己變得開朗，心情愉快有助於減緩衰老；舒肝、養陰、活血的中藥有較好的消除自由基的作用，有利於老年斑的消退。

老年斑應該如何防治

1、注意合理地安排膳食

老年在日常生活中要調整好動植物脂肪的攝入比例。要少吃油膩、煎炸食品，多食新鮮蔬菜、水果，還可適當吃一點動物的肝臟以補充維生素A，從而增強機體的抗氧化能力。同時要多攝入含纖維素的食物，以保持大便通暢，防止有害物質被人體吸收。

2、要堅持對皮膚的養護

老年要避免日光中紫外線的輻射，在日常生活中要謹防有毒物質對皮膚的侵害。同時要經常對面部、手背及上肢的皮膚做些按摩和推拿，以激發這些部位的活力。

3、運用藥物治療

中老年可內服一些具有抗氧化作用的藥物如維生素E、維生素C等，以延緩細胞的衰老，抑制褐脂質的形成。同時也可服用一些具有抗衰老作用的中藥，如人蔘、黃芪、何首烏等。

老年斑不是什麼嚴重的疾病，就是在美觀上有一定的影響，但是老年斑並不是只有老年纔會出現，很多年輕人由於不注重對肌膚的護理也會出現老年斑，在這種情況下年輕人就需要及時去治療了。

減少老年斑的小竅門

生薑

生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

洋蔥

含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅爲止，每天3～5次。

銀耳鵪鶉蛋

取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。