黑黃皮膚全身美白的方法

檸檬素來有“美白之王”之稱，能夠改善皮膚的暗黃，從而起到美白的效果！而選擇一款好的美白精華，能更好的還原肌膚的白皙潤澤，也可以對黃黑皮膚起作用。下面給大家介紹黑黃皮膚全身美白的方法。

全身美白祕方、儘量不要吃感光食物

我們日常生活中有很多事物是有美白的功效，但又有一些卻有“感光”效果，食用後接觸紫外線有產生斑點的危險，所以應該避免在白天食用。這一類食物以西芹、香菜、筍類爲代表，要合理安排它們在食譜中的出現時間。

全身美白祕方、注意珍珠粉和牛奶的使用方式

珍珠的亮白、牛奶的潤白，是許多女生希望能達到的美白境界，而這兩種東西的美白效果，也絕不僅僅因爲它的外觀。用珍珠粉美白應該提倡外敷而非內服，因爲珍珠性涼，容易帶來副作用，而外敷不僅祛斑效果立竿見影，還有收斂毛孔功效。而牛奶應該飲用而非外敷，因爲未經處理的牛奶難以吸收，還可能引發細菌感染，但如果每天睡前一杯奶，不僅補鈣安神，蛋白質等營養物質很快就能讓肌膚體驗到滋潤白皙的改變。

全身美白祕方、不妨試下博大精深的中醫術

中醫認爲，容易影響膚色的，當屬肝、脾、腎三髒。在中醫理論中人的膚色是由內在的臟腑調養。除了長期的健康調養之外，我們的祖先還爲格外愛美的女性提供了專門針對美白的`偏方

四白湯：白朮、白芍、白茯苓、白扁豆、人蔘、黃耆各3克，甘草1、5克，加生薑、大棗，水煎服，或和雞、豬腳或排骨等肉類煲湯食用，或在方子中去掉生薑和大棗，煎水後稀釋外用以洗臉。

全身美白祕方、注意內分泌

MM們或多或少都聽過內分泌對於女性護膚很重要，其實美白頭號天敵“黃氣”就是來自內分泌，內分泌是由雌性激素操控的。避免內分泌失調，要做到以下基本的三點：

1、補充維生素E。真正做到堅持食用富含維生素E的豆製品或服用維生素E營養品並不容易，一定要相信堅持就是勝利。

2、保持健康作息。睡前的拖延是作息大敵，需要大幅度提前上牀入睡時間的女性不在少數，爲了你的“面子”，應該從今天開始儘量在12點之前入睡。

3、保持心情積極樂觀，保持心情愉快是有效護膚的關鍵，要時刻保持。

美白妙招1：徹底清潔皮膚

徹底清潔，乾乾淨淨的面部肌膚是吸收護膚品的關鍵，首先要用溫水洗臉，然後使用適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，再用泡沫輕輕地按摩洗臉，洗臉時要用手指從外到裏畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗乾淨。

美白妙招2：使用化妝水

可選擇含去角質酵素、有機酸成分的產品，可幫助黑色素往上代謝至角質層，做好美白預備。

美白妙招3：必備美白精華

選擇一款好的美白精華，能更好的還原肌膚的白皙潤澤，選擇偏水性質地、容易吸收、並且溫和安全的美白精華，可以讓配套美白產品效果加倍。

美白妙招4：防曬

基本系數至少要SPF15，但要達到係數所標示的防曬效果，但除美白成分外，還要含鎮靜、抗氧化成分，避免發炎加速黑色素生成，曬後敷美白補水面膜。

中醫美白

中醫美白講究慢調細理，通過調節體內環境從而改善皮膚的質地，這是一個非常傳統，但是有效的方法，中醫美白不能追求速度，而是持久，取白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服，可以補氣益血、美白潤膚。

飲食美白

蔬菜美白：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。

醋蛋液美白：取新鮮雞蛋一枚，洗淨擦乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月，當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯，長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

自制美白麪膜

蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環，待幹後，用清水洗淨，每週兩次爲宜。

珍珠粉美白：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀，敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。