什麼是補水呢？喝水等於補水？敷面膜等於補水？這些想法很片面，補水，是皮膚護理的根源，是從根本上解決皮膚問題。今天小編分享的'是皮膚怎樣補水效果最好，希望能幫到大家。
一、喝水，是補水的基礎。
人體每天需要攝入的水量在2l左右、出去蔬果湯粥、需要喝水的量在1.2L。
二、親水，是補水的直接手段。
親水有三步：化妝水、精華液、面膜。通過護膚品、讓皮膚從外向內對皮膚補水。
三、鎖水，是對補水工作的保護。
鎖水的三大寶貝：角質層、皮脂、保溼霜。所以說、如果不得不去角質、一月一次足以。
四、養水，是對體質的調理。
良好的生活習慣是調理體質的基礎。
1、按時睡眠。
2、戒菸戒酒。
3、適當鍛鍊、直至出汗。
