秋冬皮膚乾燥怎麼辦

大家都很清楚，每年一到秋天，天氣就開始變得乾燥了，我們可以從鼻子、嘴脣、喉嚨還有皮膚等處感覺得到，比如嚴重乾燥鼻子會出血，嘴脣會乾裂，會覺得口特別渴，皮膚會起死皮等等，對於這種秋冬季節皮膚乾燥怎麼辦？以下是小編爲大家整理秋冬皮膚乾燥怎麼辦相關內容，文章希望大家喜歡！

多喝水

秋冬季節皮膚乾燥就是因爲身體缺水，所以要多補水，多喝溫開水，每天堅持8杯水，一般人都是需要這個量的，人體缺不缺水從皮膚上就能看到，天天堅持喝足量水的人皮膚都不會太乾。

多吃水果

水果裏含有人體所需的各種維生素，比如維生素E、維生素C等還有一些人體所需要的微量元素如鉀、鈣等，所以多吃水果不僅可以給人體提供適當的水份，還可以美容養顏。

保證充足的睡眠

如果睡眠不足會影響人體各項機能，體循環相對會減弱，正常的新陳代謝也會被破壞，有可能還會影響人體內分泌，這勢必會影響皮膚的柔軟度以及皮膚的光澤度，容易使皮膚變得乾燥，所以秋冬季節要保證充足的睡眠。

營養要平衡

營養一定要均衡，有些肥胖者因爲過於想要瘦身，就忌口，這也不吃那也不吃，偏食的危害就是讓皮膚得不到所需的營養，使皮膚變得乾燥敏感，遇到一點刺激就會產生過敏。

定時做面膜

在秋冬季節想要保護皮膚，還可以定時做保溼面膜，一週做兩到三次，工作一天回到家中，清潔面部，覺得面膜冰的人可以先把面膜放熱水裏溫一下，再貼到臉上，對於乾燥的皮膚的'補水效果也非常有效。

黃瓜貼臉

黃瓜是天然的護膚品，因爲它含有維生素D、維生素C以及各種微量元素，把黃瓜切成薄片，貼到臉上，只要能貼到的位置全部貼上，可以讓皮膚充分吸收黃瓜中的營養元素，對治療乾燥的皮膚非常不錯。