1.家裏的食醋含在嘴裏1分鐘到3分鐘然後吐掉、刷牙。頻率：大約2個月左右做一次，就好了。 否則對牙齒不利，可以除口臭。
2.把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。
3.在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的'。
4.刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
5.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
6.用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊)
