現實生活中，能夠美白的事物還真不少呢。比如常見又實惠的番茄，維生素C含量豐富，味道又鮮美，確實是不少人美白的首選，飯後吃一個既美白又健康。實在是完美。那麼，還有什麼食物是同樣可以起到美白的效果的呢?下面我們來接着看。
首先我們介紹幾款可以美白的食物。
一，豌豆，豌豆含有豐富的維生素A，這種物質可在體內轉化爲維生素A，而維生素A具有滋潤皮膚的作用，並且從一般的'蔬菜中提取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的作用，能緊縮眼睛周圍的皺紋。
二、土豆 ，土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還富有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。另外，土豆中的粗纖維還可以起到滋潤腸道，解決便祕的作用。
三、白蘿蔔，白蘿蔔含有豐富的維生素C。維生素C是強抗氧化劑，可以減少黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，經常食用白蘿蔔可使皮膚細白光滑。
另外，再推薦一款美容的聖品。相信很多人都聽過檸檬有美白的功效。檸檬對皮膚有增白的作用。如果您想使肌膚白嫩，可將檸檬與1只蛋黃放在一起攪拌，然後用棉花蘸取液擦臉，靠近眼睛周圍的皮膚不要擦，15分鐘後用溫水把臉洗淨，每週一到兩次。 此外，用檸檬汁直接擦臉，每天一到兩次對消除面部雀斑也有一定作用。
想要肌膚美白實際上也不是什麼難事兒，只要我們有持久不斷地決心，變成白雪公主實際上並非是什麼難事。同時，除了食物美白，我們也可以嘗試手術整形的方法。比如微針整形，在現實生活中是很常見的，也確實是可以使皮膚快速增白。美白有良方，只要堅持不懈，相信我們都可以變成人人羨慕的白雪公主。
