愛美是所有女人的天性，每個女性都希望擁有白皙美麗的肌膚，可炎炎夏日中穿着日漸清涼，肌膚常常不得不暴露在外，煩惱也因此隨之而來。如何才能在夏季做好防曬美白的護理工作呢，還是讓專家爲你介紹幾個小竅門吧！
1、美白更需防曬
黑色素其實是肌膚抵抗紫外線侵襲的一種自我保護反應，而美白護膚品只是抑制了黑色素，只美白不防曬會導致事倍功半的結果，因此白天防曬、晚間美白相輔相成缺一不可。
2、 美白保溼雙管齊下
夏季空氣乾燥，因此美白的同時要加強保溼護理，在使用美白產品的同時，需搭配含有水分的乳液，平時多給肌膚補充水分。
3、 多吃美白食品
從內而外才能夠真正做到美白，多食用富含維生素C和E的食物，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。避免經常食用含微量元素多的感光食物，如貝殼類等，否則皮膚容易變黑。
4、休息和睡眠
夏季容易睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的.休息和充足的睡眠是必要的。
5、情緒調整
精神煥發才能提高人體免疫功能，情緒不佳則容易發生各種疾病，造成皮膚新陳代謝、血液循環等功能下降，皮膚乾燥變黑，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情和樂觀情緒也是美白的關鍵。
6、外用調理
夏季美白材料豐富，如可採用冬瓜黃酒膏擦拭法，或自制綠豆麪膜、銀耳面膜等，都可以起到美白肌膚的效果。
