睡前美容法有哪些

睡前美容法有哪些，不必爲美容感到羞恥，學起來也不會太難，氣質是可以通過這些來凸顯的，很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的，面對睡前美容法有哪些呢？和小編一起來看一看吧。

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一、睡前的美容呵護

快速的工作方式和生活節奏，使都市人無瑕關照自己。甚至當我們疲憊地躺在牀上時，仍然得不到充分地休息。其實擠出一點時間，從頭到腳地重新打理一下自己，放鬆精神、放鬆心情，拋開一切重負，然後美美地睡上一覺，第二天醒來，鏡中的你定會容光煥發，精神飽滿。

二、徹底的面部清理

1、先用溫熱的清水浸溼雙頰，然後將潔膚乳擠在手指肚上，揉出泡沫後，在面部以按摩的手法輕輕畫圈，並在眼窩、鼻翼、耳後等不易清潔乾淨的部位多按摩幾下，再用面巾紙或溫水輕輕拭去。有的朋友在清潔肌膚後，喜歡用蜂蜜加白醋稀釋再清潔一次，這也不失爲一種天然保養皮膚的祕方。

2、市場上出售的潔面產品很多，有不含鹼性成分的兒童香皂、潔面乳、潔膚水等。還有如雅頓的“清新明亮雙效潔膚露”，在清潔面部的短短几分鐘內，既有效地清除了污垢，調理了肌膚的酸鹼平衡，收縮了毛孔，又因其所具有的舒緩、滋潤作用的天然植物精華及具有保護作用的天然抗氧化劑，能幫助肌膚抵擋遊離基的侵害，帶給肌膚以自然亮麗、清新且充滿活力。

三、沐浴——沖掉一天的煩躁與疲憊

1、脫去重重“包裝”。置身於海水浴或香薰浴中，在溫暖芳香的水世界裏，褪盡全身的疲勞，早日進入夢鄉。

2、身體各部位的肌膚可使用含礦物細沙、蜜蠟、杏仁油、硅藻土、維生素A、E等成分的身體磨砂膏，配合天然的瓊麻浴巾、按摩擦等洗浴工具對肘部、膝蓋、腳腕、足部等部位，進行按摩，使肌膚產生輕柔的磨砂感，徹底地清潔肌膚。

3、沐浴後，去除了圬垢、死皮的肌膚尤爲嬌嫩，一定要使用潤膚露加以保護。可以用具有防曬作用的蘆薈潤膚露，或針對敏感肌膚的椰子潤膚露，以及適合任何肌膚的'麝香、桃沐浴露。

四、特殊部位的悉心呵護

1、做完了全身的放鬆沐浴後，就該對身體的一些特殊部位做特別的護理。

2、這些就是關於睡前美容的方法，選擇了這些方法來給自己美容的話就可以得到好的美容效果，大家在美容的時候不要忘記了對自己身體的滋補效果，避免要給自己的身體減少壓力，不要有利美容效果而忽視了食物的營養，這樣的美容也是不行的。

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一、醋美容

醋是每家每戶都有的日用品，同時還是一定的美容品。如果有條件，最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服和身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1的比例混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

二、莫忘頸部

我們時常會有這樣的感覺：人老其實是頸部先老。因此爲了想要掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。

頸部的皮膚十分細薄且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一。皮脂分泌較少，鎖水能力自然比面部要差許多，從而容易乾燥和滋生皺紋。所以每晚潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇噢。

三、牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。在我們每晚喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，可以在牛奶中摻入珍珠粉，然後當面膜使用。這樣使用一段時間後，你會發現皮膚變得細膩、白滑很多。

四、洗面奶+潔面皂+按摩

晚上護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時可以先把洗面奶塗在臉上，然後再用潔面皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。