冬季如何給皮膚補水，冬天的天氣比較寒冷，很多人在這時候就會皮膚變得很乾，這時候就要注意補水的，不然就導致皮膚乾裂，那麼在冬季的日常生活中，怎樣給皮膚補水呢？下面就跟小編一起來看下吧。
冬季如何給皮膚補水1
冬季如何補水
1、清晨一杯水 排出毒素喝出美麗
皮膚是人體中最大的儲水器官。美容專家建議，早晨起牀後先喝杯清水，每天保證喝八杯水(1.5-2L)，能更好地幫助身體排出毒素，讓肌膚由內而外做好補水保溼的基礎課程。
編輯瞭解到，喝水又以涼開水效果最佳，因爲沸水經自然冷卻至20-25度時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少1/2，水的內聚力增加。這時候喝進去的水與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內部，補充皮膚中的水分不足。
2、換支洗面奶清潔保溼兩不誤
不少MM都在夏季選用了去油功力強的洗面奶，到了秋天，過度控油會讓皮膚在秋風裏格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮哦。秋天來了，你的洗面奶還合適嗎?
不同膚質的MM對洗面奶的需求也不同，乾性和中性膚質的MM們可以考慮換成滋養型洗面奶;而油性膚質的MM們則可以選擇兼有補水作用的.控油型洗面奶。另外，MM們還要注意，用冷水或溫水洗臉，對促進皮膚吸收水分、增進皮膚彈性和光澤、提高皮膚抵抗力均有良好效果。
3、用對化妝水讓肌膚暢飲水分
化妝水是潔面後第一道護膚程序的護膚品，尤其是進入秋季，乾渴的肌膚已經不能滿足夏季化妝水的滋潤度，而一款好的化妝水不僅能保溼補水，還能保證肌膚可以更好地吸收後續護膚品的營養。選對化妝水，讓肌膚喝飽水，王道中的王道。
4、保溼霜/乳液 強效鎖水
要打造極致水美人，單用化妝水是遠遠不夠的，一款深層次保溼面霜是後續必不可少的程序。如果美眉們覺得保溼霜太厚重、油膩，你也可以選擇一款保溼乳液來過度。
5、激活眼部基底 展現水潤神采
眼睛是心靈的窗戶，也是透露年齡的窗戶。對於臉上最薄的這塊地方，秋季的眼部護理，除了補水保溼，抗老同樣重要。
冬季如何給皮膚補水2
冬季如何給皮膚補水
爲何冬季我們的皮膚會感到乾燥？這與空氣中的水分減少有密切關係。空氣溼度下降，會使得皮膚表面上的水分減少，皮脂分泌減少，使皮膚變得乾燥，皮膚的屏障功能下降，容易出現皸裂、脫屑、瘙癢、皺紋加重，皮膚敏感發紅等。
一、皮膚外部保養4個步驟做足
1、清潔
面部清潔時乾燥皮膚宜選擇溫和保溼效果強的無泡沫型洗面奶，要注意T字部位的清潔。沐浴時宜選擇性質溫和呈弱酸性的沐浴液，因人體皮膚生理狀態pH值通常呈弱酸性（範圍在5.5～7.0），皮膚pH值弱酸性狀態能通過調節表皮內酶的活性影響皮膚屏障的成熟，也能保護皮膚對抗微生物的侵害。pH值的升高，能使屏障功能減退，因此儘量不要使用鹼性高的沐浴產品。
另外，清潔時還要注意水溫。秋天最好是用20攝氏度溫水洗臉，而沐浴的時候水溫保持在40攝氏度左右。過熱的水溫會帶走皮膚上天然的油脂，令皮膚變得乾燥。
2、補水
皮膚補水是保持皮膚健康的第一要素，皮膚缺水除了會引起皮膚乾燥以外，還會導致毛孔粗大、皮膚敏感、色素斑形成等多種肌膚問題。保溼補水劑可使皮膚角質層充分吸收水分並在表皮形成膜狀物防止水分丟失。皮膚清潔後，可使用爽膚水、柔膚水給皮膚補充水分。補水面膜建議每週使用1-2次。
3、保溼
面部護理在拍完柔膚水之後塗抹上天然溫和的保溼滋潤霜，鎖住水分使保溼更持久。身體在沐浴後，用大毛巾輕輕拍幹身上的水分，要在肌膚處於微溼的狀態時，擦上潤膚霜，這樣才能鎖住皮膚水分，保持皮膚的滋潤。皮膚特別乾燥且出現脫屑皸裂的部位建議使用封包性更強的軟膏劑型。
4、防曬
不要以爲過了夏天就不用防曬了，防曬是一年四季都不能缺少的步驟，尤其廣東地區秋冬季的紫外線仍然較強，紫外線可導致皮膚損傷、色斑形成及老化加速，因此，秋冬季依然要做好防曬，日常生活可選擇防曬指數15的產品，外出旅遊建議選擇防曬指數30的產品。
注意事項
1、要注意多吃蔬果類食物，補充人體必需的維生素。
2、可食用青菜、蘋果、梨子、香蕉、葡萄、銀耳等。
3、多吃堅果類食物對保持皮膚的水潤也有幫助，堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效，堅果中的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性。
