如何對抗衰老

如何對抗衰老，改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，改變自己從什麼時候開始都不晚，尤其是對抗衰老，掌握一些對抗衰老美容知識，才能做到保持青春永駐，十分鐘後你就會收穫這些小技巧，現在分享如何對抗衰老。

如何對抗衰老1

衰老產生的原因

空軍總醫院美容科專家說，衰老皮膚最大的症狀就是皺紋。細皺紋產生有三大原因：紫外線、乾燥和年齡增長而造成的肌膚新陳代謝失調。這些因素使皮膚天然保溼因子含量減少及皮膚間脂質含量明顯不足，新成代謝減緩，如此一來，皮膚角質就失去了滋潤，無法順利消除而產生了皺紋。而真皮層細紋形成的最大因素是真皮層老化、膠原質及彈力素結構改變，加上長期的日曬、臉部表情過於豐富或不必要的減肥導致體重短期變化過大等，都會讓你的臉上出現皺紋，衰老也就真正襲來了。

女士正確防衰老的皮膚護理

1、使用安全有效的防曬產品，並根據皮膚類型、敏感程度、季節變化及日曬條件等選擇最適合的防曬霜。

2、維護角質細胞的活力，保證皮膚細胞正常新陳代謝的速度。

3、維護真皮膠原纖維、彈性纖維及基質中透明質酸的正常合成。

4、中和自由基，全面抗氧化。

5、高效保溼。

男士正確防衰老的皮膚護理

1、基礎地護理方法：清潔＋調理＋滋潤。

2、定期地去角質護理。

3、避免護膚的誤區。

如何對抗衰老2

1、做好保溼的基本護膚工作

對於肌膚的護理與保養來講，保溼補水絕對是最基礎的，也是最重要的，肌膚如果面臨乾燥粗糙，那麼，也就是在逐漸衰老中，因此，美眉們需要做好充足的爲肌膚保溼補水的基礎工作。建議美眉們可以使用比較滋潤的保溼產品，除了塗抹基本的護膚水以及乳液麪霜之外，還需要使用保溼噴霧以及保溼滋潤的面膜和眼膜，不讓肌膚有一絲乾燥粗糙之感，爲肌膚營造一個水潤清透的保護層，才能夠從根本上預防肌膚的衰老。

2、眼霜必須使用

很多美眉會用面霜來代替眼霜，這是非常錯誤的做法。面霜跟眼霜完全是兩個概念，眼部肌膚非常脆弱，眼部周圍肌膚也是需要特殊的，更加細緻的護理，眼霜的補水功效比較強，對於比較脆弱的眼部肌膚，使用眼霜更容易讓肌膚吸收營養和水分。眼部肌膚如果過早地衰老，那麼，你整個人看起來就老了許多哦，因此，眼部肌膚的保養是重中之重，美眉們要堅持使用眼霜，同時，每週要敷兩到三次的眼膜，能夠讓眼部肌膚更加滋潤，預防眼部肌膚的衰老。

3、防曬不能忽視

要想讓肌膚避免衰老，防曬也是尤爲重要的。紫外線輻射對肌膚的最直接的傷害就是形成黑色素，進而形成斑點，讓肌膚加速衰老，因此，防曬是至關重要的`一個護理步驟。美眉們每天都要塗抹防曬霜，無論外出還是宅在家裏，塗抹防曬霜都不能有絲毫的懈怠，其次，外出要配戴遮陽傘、太陽帽、太陽鏡等等，不能讓紫外線輻射到肌膚，防曬工作要做得嚴密且仔細哦！

4、秀髮的護理不要漏掉

很多美眉都只關注自己的小臉蛋兒，卻忽略了其他部位的關鍵護理，秀髮的護理也是至關重要的，如果美眉們的小臉蛋兒是光滑細嫩的，可頭髮卻是乾枯毛躁分叉的，那也是非常有失魅力哦！秀髮的護理要像對待肌膚一樣的仔細，美眉們可以多吃一些黑色食物，黑豆、黑芝麻等等，都能夠爲秀髮提供一些滋養，另外，不要頻繁地燙髮和染髮，這樣會使秀髮嚴重受損。

5、保溼噴霧錦上添花

美眉們要想預防肌膚衰老，怎麼能少得了保溼噴霧呢？肌膚最先衰老的地方就是乾燥粗糙，美眉們需要隨時使用保溼噴霧來爲肌膚保溼錦上添花，預防衰老。