女人如何抗衰老祛皺

女人如何抗衰老祛皺，沒有規定女性一到年齡就皮膚會衰老，我們改變自己容貌的方法其實有很多種，步驟也是逐步拆分出來的，爲了完成變美的“課業”，學會女人如何抗衰老祛皺，從此不再手殘！

女人如何抗衰老祛皺1

給肌膚補充膠原蛋白

一、給肌膚補充膠原蛋白

膠原蛋白的重要性已經無需闡述，想讓肌膚豐潤常駐，第一步就是打好膠原蛋白的基礎。

補充膠原蛋白的方法：

食補：長期吃富含膠原蛋白的食物能起到延緩皮膚衰老的作用，但當皮膚已經開始衰老時就基本起不到修復作用，且見效特別慢。

外塗：通過外塗富含膠原蛋白的護膚品來改善肌膚質量，是很多朋友的選擇，但使用此法膠原蛋白無法滲透到真皮層，起不到實質性作用，且可能產生對護膚品中各種成份的過敏反應。

護膚品推薦：

1、巴黎歐萊雅金致臻顏晚霜 280/50ml

Pro—Calcium鈣原因子首次運用於巴黎歐萊雅金致臻顏系列，其劃時代的親膚形態鈣直達肌膚本源，激發細胞間凝聚力、幫助修護表皮層。同時，親膚形態鈣能夠幫助重建肌膚纖維，通過皮膚屏障再生，重建皮膚的保溼能力，強化滋潤屏障。即對內增強肌膚強度和密度，對外增強肌膚天然防護及滋潤屏障。

2、蘭蔻柔晳輕透防曬乳SPF50 495/30ml

LANCOME蘭蔻柔晳輕透防曬乳SPF50質感輕薄舒適，延展性好，毫不油膩，給肌膚帶來最爲柔滑清爽的舒適觸感。

精準煥膚 強化新陳代謝

二、精準煥膚 強化新陳代謝

果酸、A酸等酸類保養除了代謝角質，與抗老也息息相關。隨着年齡的增長，肌膚表層的代謝能力減退，如果肥厚的角質廢物日積月累，使養分無法被真皮層吸收，那麼肌膚的緊實彈性也會蕩然無存。

護膚品推薦：

1、植村秀黑萃緊顏精華液 700/30ml

萃取東方傳統黑色植物菁華，運用現代科技手段使其發揮卓越功效。在配方中特別加入了“黑茶酵母菌”與“黑糖複合物”，幫助增進肌膚質地，減少皺紋，恢復光彩。

2、嬌蘭恆採動能緊緻導入面膜 60ml/RMB730

開創“寶石護膚”新紀元的卓效塑顏緊膚系列，將純淨琥珀精萃神奇的千年能量密集導入肌膚，顯著改善肌膚的鬆弛現象，從內調整並支撐起面部輪廓，增強肌膚彈力，臉部肌膚獲得“微整形”的瘦臉效果，眼角嘴角更加緊緻上翹，呈現完美的最上鏡小臉（Camera Face）！

讓肌膚重回光澤感

三、讓肌膚重回光澤感

除了眼周多幾道皺紋，肌膚最大的不同就是光澤感的退化。肌膚紋理沒有多大差別，但是那種蠟黃倦容卻怎麼也掩蓋不了。

外擦：類荷爾蒙保養品，加速細胞再生

不少品牌針對熟齡肌膚推出了補充女性流失荷爾蒙的乳霜，使用與雌激素作用相仿的成分，幫助肌膚補充所需的再生力。

內補：不妨每天攝取山藥、豆製品等營養食品，能幫助調節荷爾蒙，緩和經痛。

1、香奈兒美白滋養輕盈乳霜

豐潤滋養源源注入，煥發肌膚潤白光采輕盈細膩的潤澤質地，呈現如水般柔嫩觸感，肌膚水潤淨透，愉悅舒展，更豐盈白皙，更嬌嫩順滑。嬌嫩的肌膚千差萬別，在不同的時間、環境下，需要不同的貼心護理。香奈兒在美白日間乳液與美白保溼晚霜的基礎上，呈獻全新美白滋養輕盈乳霜，爲柔嫩的肌膚帶來非同一般的精心呵護。

2、La Prairie金顏晶瑩亮採細緻啫喱 1450/30ml

它可在晶瑩亮採修護乳霜和眼霜後使用，能令肌膚更顯緊緻柔滑，並散發出動人光彩。它亦是金顏晶瑩亮採修護精華液的最佳拍檔，與24K純金凝膠所打造的超級精華液一起，重燃肌膚明亮誘人的年輕光彩。

女人如何抗衰老祛皺2

1，按摩絲竹空穴，可以去魚尾紋，絲竹空穴位於我們眉梢的凹陷處，屬於手少陽三焦經。按摩時可以用雙手食指按揉絲竹空穴，每次按1分鐘左右即可，每天可以多按幾次，絲竹空穴所在的經脈剛好是在眼睛周圍，所以多按摩這個穴位，能夠很好的`調整眼周的循環和氣血疏通，有很好的祛魚尾紋的效果。

2，按摩陽白穴，可以美白皮膚，陽白穴位於瞳孔直上，眉毛上面一寸的地方，按摩陽白穴也是用雙手的食指按壓，每次按摩1分鐘左右，也可以每天多按摩幾次，因爲陽白穴可以改善面部的血液循環，使氣色變的更好。對於蠟黃的皮膚，有很好的改善效果。

3，按摩瞳子髎穴，可以防黑眼圈，瞳子髎穴位於外眼角外側0。5寸的凹陷中。同樣，按摩時用雙手食指按壓或輕揉，每次按揉100~200次，經常按摩瞳子髎穴可以促進眼部血液循環，防止眼部色素沉着，而且還可以去除眼角的皺紋