電腦族怎麼防衰老抗皺紋，自信是最好的自產美容產品，改變自己容貌的方法其實有很多種，皮膚缺水其實是很難受的，其實有很多女生都不知道這些小技巧，學會電腦族怎麼防衰老抗皺紋，技巧很重要。
電腦族怎麼防衰老抗皺紋1
1、面部防護
長期對着電腦是皮膚的大敵，尤其是電磁輻射，皮膚會變得乾燥、脫皮，而且暗黃無光澤，屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋，因此上網前不妨塗上護膚乳液或者隔離霜，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
2、徹底潔膚
每次用完電腦後，首先是潔膚，然後用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，可減少傷害，潤膚養顏。
3、養護明眸
平時儘量不要長時間對着電腦，適當讓眼睛休息一下，尤其不要熬夜上網，平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需，上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯。
方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉養神幾分鐘，或將凍奶涼茶用紗布浸溼敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
4、增加營養
對於經常上網的人來說增加營養很重要，維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質，此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力，巧克務、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。
5、時刻清爽補水
T區出油是電腦族最常出現的問題，半天下來T區就泛着大片油光，無論怎麼用吸油麪紙擦拭，過了一會還是會油漫滿臉。
對於這種出油問題，說明肌膚處於水油不足的狀況，將油份擦掉並沒有起到平衡水油的作用，根本原因沒有解決掉，所以肌膚還是會通過冒油的現象來維持體內的水油平衡。
想要保持肌膚的水油平衡，那就不僅需要我們做好控油的工作，還需要我們做好補水的工作了。補水一般可以通過喝水來補充，也可以用溼噴霧來補充。對於臉部非常油的女性來說，最好用噴上噴霧的面巾輕輕擦乾臉部之後，再噴上保溼噴霧。
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自小便聽說：“女人不補容易老”，但除了花錢購入各種抗老精華、面霜、追看明星分享的“凍齡”祕訣外，懂得用上適合自己膚質的保養品、飲食和生活習慣等同樣是預防皮膚老化及臉上皺紋的關鍵一步！以下分享由外國皮膚專科醫生及Feed Your Face的作家Dr. Jessica Wu 所建議的7個日常“抗老”小tips，大家不妨參考看看吧！
1、 用較溫和的洗臉乳
很多人都會以爲清潔能力越強的洗臉產品更有效，但效果可能適得其反，美國皮膚病學會American Academy of Dermatology (AAD)指出，過度清潔話會令皮膚更敏感和加速老化，其實日常用上較溫和的清潔產品，在臉上以輕輕打圈的方式清潔便可。
2、 使用含維生素A-視黃醇(Retinoid) 的護膚品
隨着年紀開始老化，皮膚會逐漸失去讓皮膚顯得水潤有光澤的膠原蛋白，形成有皺紋等其他皮膚問題。而視黃醇（Retinoid）是維生素A的攝取物之一，主要功效可促進細胞修復，建議可使用含視黃醇的護膚品，但注意初次使用時不要每天連續使用，要先讓皮膚適應，再逐步增加使用量，有需要請向皮膚科醫生索取意見。同時亦建議不要跟含有治療暗瘡功效的過氧化苯甲醛（Benzoyl peroxide）一起使用，因爲會讓產品氧化而減低其功效。
3、 注重防曬
皮膚每天都承受着外界不同的壓力和傷害，尤其陽光中的紫外線更會提早肌膚老化，日常使用SPF 30以上的防曬產品能預防皮膚色斑、黑色素沉澱及形成皺紋等問題。亦注意不要使用含酒精成分的防曬品，因有可能會刺激皮膚，導致皮膚乾燥及其他過敏等反應。
4、用上較滋潤的護膚品
隨着年紀老化，皮膚的油脂腺功能會開始減弱，轉換一個保溼能力強、更滋潤的護膚品能夠幫助維持肌膚水份、抵抗衰老跡象，撫平臉上的細紋，同時也別忘記塗些在頸上的位置。建議先觀察皮膚的狀況，並不是質地越滋潤越好，否則只會引起暗粒及暗瘡等問題。
5、注意飲食
健康飲食是抗老的重要一環，很多時身體出現的'毛病都 跟飲食習慣有關。限制攝取酒精、精製碳水化合物及高糖份的食品。應多吸收含豐富蛋白質的食物，如瘦肉、魚、蔬菜及豆類，同時亦要
多吸收含豐富維生素C的食物，而煮熟了的蕃茄含有茄紅素(lycopene)， 具抗氧化功效可抵抗紫外線對皮膚的傷害。
6、服用營養補充品
不少海鮮食物，例如三文魚都有歐米伽3 (0mega-3s) 的營養，可以維持皮膚的水份，看起來水潤健康、減慢衰老及撫平皺紋。而素食者則可選擇攝取魚油、亞麻籽油等補充品，爲皮膚補充油脂，同時亦有抗發炎的功效，可改善暗瘡的問題。不過補充劑對每人的身體狀況也不一樣，服用前最好先向有關方面醫生查詢。
7、每週爲皮膚去角質
皮膚一般每隔28天便會進行自我更新 ，但過程會因爲年齡及其他不同因素而減慢，角質層堆積便會看起來暗啞無光澤。大家要定期爲皮膚去角質,選擇溫和的啓砂嗜喱，注意不要使用含微膠珠成份的產品，以免對環境造成污染或讓海洋生物誤吞
