什麼食物能夠延緩衰老去皺紋呢，美容是我們成功躋身魅力女人行列的必備，其實對於護膚還是去皺紋都要有一定的技巧，其實有些食物也是可以幫助改善皮膚的，下面分享什麼食物能夠延緩衰老去皺紋呢方法！希望對大家有幫助。
什麼食物能夠延緩衰老去皺紋呢1
吃什麼食物可以去皺紋
1、雞皮雞骨頭
雞皮及雞的軟骨中含大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
2、豬蹄
用老母豬蹄數只（若找不到可用一般豬蹄），洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
3、水果、蔬菜
絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的.滋潤，去皺效果好，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
怎樣用食材做出去皺紋的面膜
雞蛋橄欖油麪膜
材料：1個雞蛋、半個檸檬、適量橄欖油，少許鹽。
做法：
打散雞蛋、加入半個檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻，均勻塗於臉上即可。
功效：
每週1～2次，只要有耐心，持之以恆，不僅防皺，還可以恢復皮膚的光滑。
面部去皺紋有哪些注意事項
1、面部除皺前兩週內，請勿服用含有阿斯匹林的藥物，因爲阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低。
2、患有高血壓和糖尿病的患者，應該在初診時翔實向醫生告知病情，以便應診大夫確認面部除皺方案。
3、面部除皺前確定身體健康，無傳染性疾病或其他身體炎症。
4、面部除皺前3天按醫囑洗頭。
5、女性要避開月經期進行面部除皺。
6、患者要注意飲食及術後活動。
什麼食物能夠延緩衰老去皺紋呢2
1、富含膠原蛋白的食物
例如豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26.4%，爲豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，爲豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。
2、一些富含軟骨素食物
如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分爲表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫痠軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發生，使皮膚保持彈性和細膩。
3、一些富含核酸的食物
如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作爲對象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月後觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的皺紋消失，8個人粗糙的皮膚變得較爲豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。
4、維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤
維生素C、E爲抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養，避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利於抗皺。
