肌膚按摩法輕鬆排毒養顏，經常給肌膚做按摩不僅促進廢物排出，而且還能夠讓人放鬆身心，最重要的是能夠輕鬆達到排毒養顏的效果了。本文內容爲大家分享的是肌膚按摩法輕鬆排毒養顏，希望大家喜歡！
肌膚按摩法輕鬆排毒養顏1
在家按摩也需要做下準備工作，應注意以下幾點：
1、 必須先卸妝。
2、 確認手部潔淨。
3、 長頭髮的需把頭髮全部紮起來。
4、 可根據個人喜好準備按摩油。
然後放鬆身心，開始我們的按摩教程。
STEP 1
從下巴沿下顎骨至耳後。
先用手把按摩油輕輕塗抹在下巴沿下顎骨至耳後部位，慢慢打圈，使按摩油布滿整個按摩部位。然後用你的食指指腹，從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳後髮際處，再迂迴按壓，連續重複3次。
STEP 2
下頸部至鎖骨。
同樣用精油先打圈擦滿整個頸部，擡高下顎，用手由上往下輕抹頸部。可雙手同時進行，切記力度適中，不是力氣越大效果就越明顯哦，在由左往右，由右往左輕輕的`有節奏的進行頸部按摩，連續重複3次，不僅可以促進淋巴排毒，還能減少頸部哦！
STEP 3
從額中至髮際，繞過耳後滑至頸部鎖骨。
用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至髮際出發，繞過耳後再滑向至頸部鎖骨處，一路輕抹，注意指腹處要有足夠的按摩油，以免太乾摩擦肌膚，會產生疼痛感。同時要注意力度的把握，不要讓自己有不舒服的感覺，連續重複3次，再進行下一個動作。
STEP 4
眼頭沿顴骨上方至耳後，再滑下至頸部鎖骨。
把指腹置於眼頭處，開始第四個動作。從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳後，再滑下到頸部鎖骨，做這個動作的時候。可把手肘置於桌子上面，然後兩手同時進行，有點類似於我們的眼保健操的姿勢，注意動作要一氣呵成，中間不要停斷，把握好速度，連續重複3次。這個動作也可減少眼部哦。
STEP 5
鼻翼沿顴骨下方至耳後，再滑下頸部至鎖骨。
最後一個動作。跟上一個大致動作是一樣的，不過這次的出發點在鼻翼上，指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳後，再再滑向至頸部鎖骨處。這個動作也是一樣連續重複3次。
肌膚按摩的效果是非常驚人，不由得你不信，按摩能夠讓你排毒養顏，讓你可以擁有粉嫩肌膚!如果你覺得在美容院做按摩費用太高的話，還可以在家自己做哦！
在家按摩需要準備的工作也是很多的，還有一定要記得按照步驟一步步來按摩，才能夠達到排毒養顏的效果哦!按摩臉部其實就像每天的運動或像獨立的訓練，一定要堅持呢！
肌膚按摩法輕鬆排毒養顏2
Step 1:按摩額頭外側。
首先將大拇指和小拇指彎曲，伸出食指和中指、無名指，三指指腹置於額頭中間的位置，然後輕柔地滑向額頭的兩邊，這個動作做6次。可促進淋巴循環，促進廢物向兩邊排出。
Step 2:由眼睛內側往外側按摩。
將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處，然後輕輕地在眼睛周圍按摩滑動。做三遍後，下眼瞼同樣由內而外按摩，到太陽穴處輕輕提拉，這個動作三次。
Step 3：從耳背處到鎖骨往下按摩。
將手指放在耳背的脖頸處，從這裏開始，用手指一直按摩到有淋巴結的鎖骨位置，促進淋巴循環，有利於肌膚新陳代謝。
Step 4：按摩上下方脣。
彎曲大拇指，用另外四個手指指腹，輕輕按住脣的上方往下按壓五次。下脣也要往下巴處按摩五次。這一動作有利於排除嘴角的廢物。
Step 5：從內往外按摩顴骨。
將四指指腹放於嘴角，沿顴骨輪廓從內往外打圈地輕輕地按摩兩頰，可提拉緊緻肌膚，排除多餘水分，改善臉部水腫
Step 6：按摩鎖骨。
從耳後開始按摩脖頸一直到鎖骨的位置，用手指指腹輕輕地往下推拉，可以將臉上多餘的水分和廢物由鎖骨處排出。
面部排毒按摩小貼士：
Tips 1：我們臉上和頸部有許多淋巴，經常按摩這些淋巴，可以促進細胞血液循環和肌膚的新陳代謝，改善面部水腫、膚色暗黃。
Tips 2：按摩基本要求：
1、保持動作和力量連貫性。
2、掌握好力度：操作時必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力。
