這四種食物美容養顏，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，不做懶女人，很多時候我們都可能會忽略這個問題，技巧堆積起來就是技術，學會這四種食物美容養顏，讓你走上顏值巔峯！
這四種食物美容養顏1
1、女人的駐顏王牌——蘑菇
蘑菇裏含有女人的"駐顏王牌"：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。
最古老的蘑菇琥珀已經有1億年曆史，從恐龍時代流傳下來的蘑菇有着極佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇屬於涼性食品，不可多吃。
泡蘑菇的水營養豐富，用它給小腿、胳膊等身體上比較容易乾燥的地方做個"水療"按摩，可以讓表皮細胞充分吸收水分，肌膚更柔軟嫩白。
2、時尚美人標籤——大豆
大豆中的`異黃酮是植物性激素，美容效果早已受到公認，簡直就是爲熟女量身定做的抗老食譜。
大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙，可以幫助抗衰老。麥當娜也把豆類蛋白當做日常蛋白質的主要供給，熟女榜樣在前，可見大豆的誘惑力。
有一款非常讚的DIY豆腐面膜：將豆腐用勺子壓碎，根據自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油，然後敷在臉上，15分鐘後洗掉即可。
這四種食物美容養顏特別適合女生
3、抗衰老——酸奶
酸奶是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化，美容養顏。
酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔裏的深層污垢，溫和地去除黃氣。
酸奶中的乳酸菌類似水楊酸的功效，靠大量去除角質讓肌膚變白，很可能會刺激皮膚，引發過敏，敏感或者皮膚較薄的女生一定要慎用。
酸奶最大的好處就是幫助消化和抗衰老，對體質屬陰、很可能腸胃不好的女生來說，要比健胃消食片還管用，每天一瓶，幫助排除體內毒素，皮膚更加細膩有光澤。
4、消水腫頭號利器——薏米
薏米絕對是女人的貼心"閨蜜"，消除水腫的功效堪爲兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。
每天早餐後都要喝一杯薏米水，不但能排出多餘水分，讓臉迅速變小，還兼具美白功效，皮膚水潤透亮。
這四種食物美容養顏2
玫瑰花茶5種搭配泡法美容養顏
1、玫瑰當歸茶
玫瑰花5克＋當歸3克
疏肝解鬱，補氣活血，適合經常因爲情緒引起的心情不好，容易發愁臉色偏黃的女生。我還是喜歡喝純玫瑰花茶，因爲這個搭配的口感不好喝，可以搭配幾顆紅棗。
2、玫瑰白芍茶
玫瑰花3克＋白朮5克＋白芍5克＋茯苓5克＋紅棗3顆
經典美白，口感溫潤，改善暗黃粗糙的黃褐斑，比美白針還要管用哦，一定要堅持常喝。
3、玫瑰紅棗枸杞茶
玫瑰花＋枸杞3克＋紅棗3顆
活經調血抗衰老，養肝護肝。
4、玫瑰桂圓茶
玫瑰花＋菊花＋紅棗 ＋枸杞3克＋桂圓2顆＋生薑兩片
調理子宮，清除內淤血，適合月經前後總愛起痘和嘴邊發暗發黑的女生
5、玫瑰山楂茶
玫瑰花＋山楂3克＋陳皮3克＋三顆紅棗
適合調經活血， 月經量少，經前乳房脹痛，淡化色斑，疏肝理氣。
