肌膚美白的正確方法有什麼呢，愛美是女人的天性，很多女性都是非常注重自己的肌膚護理問題的，給肌膚美白是刻不容緩的。那麼接下來小編帶大家一起詳細瞭解下肌膚美白的正確方法有什麼呢。
肌膚美白的正確方法有什麼呢1
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強的食物。維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物，而紅蘿蔔，芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物，因此日常要儘量少吃。
2、 保持充足的睡眠
適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。
3、 控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。
4、 想美白，還要保持充足的水份
多喝水有利於排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那麼美白效果更好。
如何讓肌膚美白呢
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的'化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
3、每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
肌膚美白要注意什麼呢
1、注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。
2、出門前20分鐘，要很仔細地爲肌膚擦上一層含SPF防曬指數的保養品。
3、外出宜避開豔陽當空的時段，正午12時至下午2時，因爲這時段陽光的紫外線傷害最強。
4、使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
5、使用能抑制及消除黑色素沉澱雙重功能的美白保養品亦很有效，因爲預防與治療同樣重要。
6、儘可能使用同一牌子的美白系列（例如：消潔、調理、滋潤或精華素），因爲主要成份相同，不但能強化美白功效，並能避免因混用品牌而導致過敏現象。
肌膚美白的關鍵是什麼呢
第一：切記不要盲目美白，跟快速去斑美白說byebye。
皮膚黑與白分兩種，一種是生而就白，在外界環境，身體等各方面原因的影響下，皮膚髮暗，發黃，暗淡，這類肌膚可以通過醫學美容技術，如微針，激光等方式進行改善，同時輔以醫學美白產品。另一種是先天較黑的肌膚，切記一味求白，遵行自然規律，健康更美。已經形成的黑色素，皮膚細胞黑色素代謝有周期，盲目求快，萬不可以。
第二：做好防曬
日曬是其主要發病和加重因素之一，因此防曬絕對是美白的核心，一天不防曬，一個月都補不回來，真正做好防曬需要做到以下幾點：
1、一年四季都要擦防曬，不分陰天、雨天
2、使用黃豆大小即可，防曬塗抹太多，易堵塞毛孔。
3、防曬需要多次補塗，不是出門前塗一層就高枕無憂了，半天下來防曬霜已經被汗水衝成漁網了。
4、油混皮膚、敏感肌膚，建議使用物理防曬，此類防曬清透不油膩，中乾性肌膚，用物理+化學防曬，滋養潤。
第三：避免刺激，修護屏障
減少誘發刺激因素，恢復皮膚屏障功能，增強皮膚自身對抗紫外線的能力，同時避免慢性炎症刺激，減少色素沉着。
第四：注意保持樂觀的情緒，保證足夠的睡眠
注意保持樂觀的情緒，保證足夠的睡眠，調整不良心態，避免副交感神紅過度興奮。避免服用避孕藥，光敏性藥物及不正規化妝品。
肌膚美白的正確方法有什麼呢2
肌膚快速美白的幾種方法介紹
1、清晨一杯白開水
美眉們想要美白肌膚，就需要先從體內排毒開始，每天清晨空腹喝上一大杯白開水，可以讓身體的毒素完全排出體外，讓肌膚細胞充分吸收水分，並預防肌膚黑色素的形成，可以從身體內部來達到美白肌膚的效果。
2、多吃富含維他命C的食物
美眉們的身體如果缺少了維他命C，肌膚就會沉積黑色素，從而導致肌膚白不起來，肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質，因此，美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物，從身體內部來補充維他命C，例如葡萄、西紅柿、蘋果等等，都可以幫助補充維他命C，間接美白皮膚。
3、充足的睡眠很關鍵
我們的皮膚在晚上22點之後，就要進入到代謝的狀態，如果這時候美眉們還沒有進入到睡眠狀態，就會令肌膚無法完成修整和排毒的事宜，也就會令肌膚越來越差。想要讓肌膚白起來，睡眠十分關鍵，美眉們要保證每天八個小時以上的睡眠時間，並且平時要保證開朗舒暢的心情，才能夠逐漸讓肌膚白皙起來。可千萬不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態爲肌膚所帶來的積極作用哦！
4、綠茶葉洗臉
綠茶有着幫助美眉們對抗輻射、清理肌膚毒素、軟化肌膚角質、趕走肌膚油脂污垢的功效，經常用綠茶來洗臉，美眉們的肌膚會越來越白皙。在洗臉之前，將綠茶葉浸泡在洗臉水當中，浸泡大約二十分鐘左右，然後再用浸泡有綠茶葉的溫水洗臉，可有效幫助肌膚清除污垢和油脂，併爲肌膚排出多餘的毒素，進而起到美白肌膚的效果。美眉們可以來試試哦！
5、防曬及曬後修復工作做足
雖然說防曬已經是老生常談了，但是，仍然有很多美眉會忽略防曬，無論是否烈日當空，還是陰雨濛濛，美眉們都要塗抹防曬霜，並在戶外每個一兩個小時就要塗抹一次防曬霜，在注重防曬的同時，還應做好曬後修復工作，因爲如果不做曬後修復的肌膚護理工作，肌膚很快就會有新的黑色素沉積，肌膚想白也白不起來了。外出歸來後，美眉們可以採用冰敷或者是敷清潔面膜的方式來修復曬後受損肌膚。
