緩解痘痘的辦法

緩解痘痘的辦法，愛美是女人的天性，很多女性都是非常關注自己的肌膚護理的，而長痘痘雖然是非常正常的事情，但是我們也是無法忍受的。那麼接下來我們就來詳細瞭解下緩解痘痘的辦法。

緩解痘痘的辦法1

1、食物調節。食物保養是最舒適最健康的保養方法。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性。中午11--13點是心臟最佳的排毒時間。可以適量食用一些保心養顏的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、蓮子、黑芝麻等。

2、植物去痘。很多朋友試過很多祛痘產品，效果很快，但是往往效果越快依賴性越強，因爲這些祛痘產品裏添加了太多的化學激素，一旦停止立刻就會反彈。所以現在祛痘都追求植物天然去痘，安全效果好速度也不慢。

3、多休息。當你的皮膚上出現了這樣的痘痘，你又想盡快的將其去除的話，那麼你在平時的生活中最好不要再出現熬夜的現象了，最好能在11點之前就睡覺，因爲在夜裏11點到2點是身體排毒的關鍵時期。

4、蘆薈清熱解毒。蘆薈清熱解毒的特有作用，對消除青春痘非常有效。可將蘆薈鮮葉塗在患處，使能軟化皮膚，消炎止痛，不留痕跡。如青春痘發得比較嚴重，可以內服蘆薈葉汁，早晚各1次，每次10毫升。

緩解痘痘的辦法2

緩解額頭痘痘的小竅門

1、別對痘痘動手

因爲手接觸的東西很多，因此受細菌感染也最嚴重。不管你是因爲一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細菌被帶到額頭上，促使痘痘發炎，後果更糟。

2、不能吃你就少吃點

額頭長痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點的食物纔是你該選擇的，比如水果，油鹽不多的食物等。因此，對痘痘有害的食物不能吃你就少吃點。

3、保溼噴霧隨身帶

保溼噴霧能夠預防乾燥，在你額頭爆痘的時候，是必須要經常保溼的，因此保溼噴霧要隨身帶，空氣溼度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長。

4、把長髮綁起來

額頭長痘痘最好是把長長的劉海綁起來，因爲頭髮如果接觸痘痘會導致痘痘發炎哦。

5、睡個美容覺

不管你是哪種肌膚問題，睡個美容覺能幫你消除一切煩惱。額頭長痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養分吸收能力最強，細胞最活躍的晚上10點開始睡覺，痘痘就不容易滋生了。

額頭長痘的`原因

　　1、皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來

主要是體內代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那麼想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配

方的祛痘產品，這樣祛痘效果更好。

2、痤瘡桿菌

阻塞的毛囊內很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌(Propionibacterium

acnes)，簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在於皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產生的化學物質，會使毛囊及其周圍發炎。這是很常

見的情況，在注意清潔的同時，可以使用針對痤瘡桿菌皮膚類藥物。

3、毛囊內的變化

隨着荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。