8大抗衰老祕笈28歲也能擁有嬰兒肌，去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代，不做懶女人，爲美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事了，面對8大抗衰老祕笈28歲也能擁有嬰兒肌你心動了嗎？
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8大抗衰老祕笈28歲也能擁有嬰兒肌
1、每晚必須卸妝
潔面是護膚最重要的基礎步驟。如果一整晚都不卸妝，化妝品殘留和污染物(來自尾氣、日照、手機上的細菌等)就會阻塞毛孔，並因過長時間塗抹化妝品產生幼紋。
2、曬後護理一定要做
曬後護理很重要，可以選擇水分含量較多，含有舒緩修復功能的面膜，來緩解肌膚因爲暴曬引起的不適。減少痕癢和疼痛感，然後再塗上產品。
3、肌膚要敲打纔出精氣神
塗抹護膚品時，以手指輕輕叩擊肌膚，不僅能促進產品吸收，還能使肌膚充滿生機活力，適當的壓力可以保持良好的.血液循環。
4、打底一次保溼精華
單用保溼面霜或乳液，吸收時間慢。如果之前用保溼精華液打個底，那效果就完全不一樣了，吸收速度加快，皮膚也會變得更加水嫩。
5、保溼面霜是好物
質地豐潤的保溼霜既能鎖住之前護膚的水分和營養，又能防止夜間肌膚水分流失，對於改善初老症、皮膚乾燥無光效果特別好，所以護膚最後一定要上一層保溼面霜。
6、乳液和化妝水疊加使用
你把它們疊加次數增多的話，比如一層乳液後加化妝水，再疊上乳液再化妝水（量都可以減少，所以並不浪費護膚品），如此重複3遍，能立刻使肌膚變得柔軟水潤。晚上用這招最好，之後再用手掌全臉敷壓一遍。
7、保溼不做足，美白打折
夏季皮膚容易乾燥，沒有水分的支持，什麼營養都會打折扣，別忘了在美白護理前，先加上保溼霜或保溼精華，會令你事半功倍。
8、食物上臉，這些美食可以有
綠茶、香菇、紅棗、芝麻這些食物都是抗氧化劑以及維C大寶庫，不但對皮膚很有好處、還能健康體魄，身體也一起跟着很受益呢！
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8大抗衰老祕笈28歲也能擁有嬰兒肌
1、食用高纖食物
腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便祕。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當作“營養”重新吸收，出現膚色晦暗、長斑等問題。
2、堅持卵巢保養
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。堅持攝入大豆製品，以補充大豆異黃酮。
3、適當給胸部按摩
隨着年齡的增長，胸部就會出現衰老徵兆，還會出現乳腺增生等病症。選擇合適的內衣，不要過分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到徹底放鬆，睡前最好輕柔按摩。
4、早睡早起
睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
5、堅持鍛鍊
堅持鍛鍊12周就可以產生預防衰老的效果。絕經後的女性從定期運動中獲得的好處跟年輕女性一樣多。
6、多吃富含維他命的蔬果
維生素是抗衰老的有效物質，我們日常生活中就有很多這樣的食物，如胡蘿蔔和一些綠葉蔬菜。水果類的有：檸檬、柑橘類、草莓、蘋果等。
7、適脂生活
適當補充大豆、花生、核桃、松子等富含不飽和脂肪和必需脂肪酸的食物；每週吃1～2次鱈魚、鯡魚、鮭魚等富含不飽和脂肪酸的深海魚類。
8、喝對的水
可樂雪碧等飲料可不算、你的肌膚需要真正的水來保持水潤，建議多喝礦物質豐富的水，並儘量減少咖啡、碳酸飲料的攝入。
