養生美容湯告訴你食療，只要能夠對自己的皮膚滿意就是成功，改變自己容貌的方法其實有很多種，這些工序其實可以不用那麼的複雜，技巧的熟悉會讓你以後越來越快，現在分享養生美容湯告訴你食療方法！
養生美容湯告訴你食療1
養生美容湯
一、冬蟲夏草水鴨湯
製作原料：水鴨（1只）、冬蟲夏草、青菜心、味精、鹽、蔥、姜、紹酒、高湯等。
製作方法：將水鴨除毛，取出內臟，後放入泡發好的冬蟲夏草，用牙籤封口；青菜心焯水放置一旁；將鴨、蔥、姜、紹酒、高湯大火燒沸，後移小夥燉煮4小時，待鴨爛入味後放入青菜心略煮，再加鹽和味精調味即可。情感問題添加情感導師/信：，領取專業的情感分析
功效解說：這款女人養生湯有補肺益腎、止血化痰的功效，但脾胃虛寒和胃潰瘍者不宜飲用。
二、佛手瓜薏仁排骨湯
材料：佛手瓜1個、排骨400克、薏仁150克、蜜棗2粒、老薑2片、陳皮1小塊、蠔豉3粒（可以不放）。
做法：
1、合掌瓜去籽切塊；薏仁先泡水30分鐘；蠔豉、陳皮泡水後洗乾淨，備用；排骨斬件，入開水中煮片刻，拿出來用清水沖洗乾淨。
2、將清水1500ml放入湯煲裏，待水滾後放入除合掌瓜以外的所有材料，以大火煮開，轉爲小火，煮30分鐘後，放入合掌瓜，再煮2個小時，放鹽調味即可。
功效：用佛手瓜來煲湯，富含維生素A和植物膠原蛋白，且具有利水功效，能幫助容易水腫的人排出身體多餘水分，對於美顏有顯着的幫助。這個有增強抵抗力的美白養顏湯特別適合在炎炎夏日飲用。情感問題添加情感導師/信：，領取專業的情感分析
三、海底椰南棗湯
製作原料：海底椰（150克）、蘋果（2個）、南棗（6粒）、鹽
製作方法：將蘋果清洗後切成4瓣去心，南棗清洗；水滾之後，將海底椰、切瓣蘋果和南棗一起放入鍋中滾10分鐘，再改慢火煲2小時，最後下鹽調味。
功效解說：海底椰可潤肺止咳、除燥清熱，跟南棗搭配後湯味清甜，吃多不膩，給女人滋養出好容顏。
四、陳皮烏雞湯
製作原料：烏雞（1只）白朮、山藥、茯苓、陳皮各少許
製作方法：四種藥材清洗乾淨，烏雞去毛剁成小塊洗淨，將藥材和烏雞一起放置於鍋內，放入適量水，熬湯後飲用。
功效：烏雞味甘、微溫，特別適合氣虛、血虛、脾虛、腎虛的婦女，即可延緩衰老，又能強筋健骨。烏雞和上述藥材熬製而成的湯水能讓女人減少皺紋，使皮膚有彈性不緊繃。
五、木瓜黃豆豬蹄湯
製作原料：黃豆（2把）、木瓜（1個）、豬蹄（2只）
製作方法：先將黃豆泡發，木瓜去皮去籽，豬蹄洗淨在沸水中燙至發白後撈起。然後再將豬蹄放入砂鍋中，加水後大火煮沸關小，再倒入木瓜和黃豆。
功效：豬蹄富含蛋白質，可加速新陳代謝，延緩衰老，還有通乳、滑肌之效。黃豆富含皁草甙，能促進膽固醇代謝，保護心臟。多喝這湯可使女人膚白貌美。
養生美容湯告訴你食療2
1、煲份美容湯做法
滋補養顏：椰子烏雞美容湯
食材：烏骨雞半隻，瘦排骨二兩，老椰子一個，紅棗4-5顆，瑤柱3-4粒（用水發好備用)。
製法：
1、在椰子頂部約四分一處剖開，把切下來的部分作爲蓋子，把椰子汁倒入一個大碗備用。剩下的椰子可以變成一個燉盅。
2、烏骨雞去毛去內臟，斬件。瘦排骨斬件。燒一鍋開水，把斬好的烏雞、排骨氽燙一下，再撈起備用。
3、把烏骨雞、排骨、蜜棗、瑤柱放入椰子盅內，倒入適量剛纔大碗裝好的椰子汁，再加入適量水，蓋上椰子蓋，用紗布封好。
4、把椰子盅放入蒸鍋中，隔水燉兩個小時，出鍋加鹽調味，即可飲用。
功效：烏雞含有豐富的蛋白質，能補益氣血、美容養顏，而椰子則營養豐富，有令人面色潤澤的功效。
嫩膚新生：蓮實美容羹
食材：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。
製作：先將蓮子、芡實、薏仁米、銀耳用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟，根據個人口味加峯蜜調味食用。
功效：桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁富含蛋白質和糖類，芡實中含有維生素A、C、B，桂圓肉可以益心脾、補氣血，蜂蜜中則含多種酶類等物質。經常食用可刺激皮膚細胞的.生長，促進新陳代謝，有助於消除皺紋、細嫩肌膚。
2、紅糖排毒的吃法
紅糖怎麼吃能排毒
（1)烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖30克
做法：將烏梅和紅糖一同放入砂鍋中加水1碗半，用大火煎至大半碗，去渣飲用。
功效：烏梅紅糖飲具有補血止血，美膚養顏的功效，適宜於經血過多或功能性子宮出血的人羣服用。
（2)韭汁紅糖飲
材料：新鮮韭菜300克，紅糖100克
做法：將韭菜洗淨瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用，將紅糖放入鍋中，加清水煮沸，待紅糖全融化後兌入韭菜汁，趁熱飲用。
功效：韭汁紅糖飲具有溫經補氣，改善膚色之功效，適宜於因氣血兩虛引起痛經症狀的女性飲用。
5、來月經吃豬血排毒
豬血中含有血漿蛋白，血漿蛋白進入人體內，經胃酸和酶分解之後能夠產生一種有解毒功效的物質，除了解毒之外，這種物質還能滑腸通便，與侵入人體的粉刺和有害金屬微粒發生反應，變成不易被人體吸收的物質，將其排出體外。
