睡前不卸妝加速衰老變更累，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，改變自己從什麼時候開始都不晚，女人天生擁有美麗的權利，面對睡前不卸妝加速衰老變更累你心動了嗎？
睡前不卸妝加速衰老變更累1
1、帶妝睡覺：
一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
2、帶胸罩入睡：
胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這是因爲乳房長時間受壓，淋巴迴流受阻，有害物質滯留乳房的結果。
3、帶飾物入睡：
一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。
①、一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒（如鋁中毒等）；
②、一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射，量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果；
③、帶飾物睡覺會阻礙機體的循環，不利新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的`原因。
4、看着電視入睡：
因爲你在起居室看着電視睡着好像很自然，所有許多人就在牀上看電視希望能幫助我們睡着。但是要是我們這麼做了，我們不久後就會醒來。這將建立一個惡性循環使得劣質睡眠被加深。建議把電視搬出臥室，別再牀上看電視，牀只能和睡覺聯繫在一起。
5、睡前飲茶：
茶葉中含有咖啡鹼等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮。睡前喝茶，特別是濃茶，更會讓人不易入睡。
6、睡前劇烈運動：
劇烈活動，會使大腦神經細胞呈現興奮狀態，這種興奮在短時間裏不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應儘量保持身體平靜。
7、張口呼吸：
閉口夜臥是保養元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，並且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。
8、對着風睡：
人體睡眠時對環境變化的適應能力降低，對着風睡，易受涼生病。所以，睡覺的地方應避開風口，牀離窗、門要保持一定距離。
9、坐着睡：
不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發上一坐，開始打瞌睡。而坐着睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現象的出現。
10、相對而睡：
相對而睡會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡。由於每個人的睡覺習性不一樣，拉被子，蹬腿，打呼嚕等，易造成被子滑落，感冒着涼，影響睡眠。
11、露肩而睡：
有些人睡覺習慣把肩露在被子外面，殊不知冬天天氣寒冷，風寒極易入侵人體肩關節，導致局部經絡骨節氣血瘀滯，不易流通，造成風溼，關節炎，關節酸脹疼痛。受風寒侵襲也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不暢，頭暈頭痛。
12、不關電熱毯睡覺：
整夜開着電熱毯，不但使人醒來後感到口乾舌燥，還容易患感冒。人在入睡時被窩裏的理想溫度爲33—35℃，相對溼度爲55%—60%，在這種“小環境”下，皮膚的大量血管處於收縮狀態，血流減慢，使機體得到充分的休息和調整。
如果電熱毯加熱時間過長，被窩內的溫度持續過高，皮膚血管就會擴張，血液循環加快，呼吸變深變快，抗禦病菌的能力下降，易導致感冒。所以，電熱毯的正確使用方法是，在睡覺前10分鐘接通電源，當被褥預熱之後關閉電源，只要進被窩時不感到驟涼就可以了。
13、睡眠沒有規律：
不能準時睡覺。對於女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時的睡覺，直接的導致眠的質量不好，加快腦細胞的衰退，逐漸的變笨。
14、透支睡眠：
有的女人喜歡熬夜之後再補覺，但生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的，會導致白天睏倦，精力不集中；晚上失眠，無法入睡。一照鏡子，好像老了好幾歲。
睡前不卸妝加速衰老變更累2
第一，使用卸妝乳(油)不要太吝嗇，只有充足的使用效果才能最好！
MM們都知道，效果好的卸妝油(乳)價格真的有點吸金，所以一些比較節省的MM會使用少量的卸妝乳或卸妝油，覺得太多也是浪費。事實上，一點點的卸妝產品，並不能充分的實現卸妝，特別是在重點卸妝部位，卸妝乳不夠，按摩時會傷到皮膚，同時也會讓肌膚變薄變得敏感，這樣起不到養護肌膚的效果。
充分的使用卸妝乳，可以將殘妝充分的瓦解，讓你徹底卸妝，給皮膚一個順暢的呼吸。
第二，使用卸妝油卸妝，要在乳化後按摩，才能充分瓦解殘妝。
很多MM的性子很急，喜歡將卸妝油直接塗在需要卸妝的位置進行按摩，看效果，確實覺得將殘妝卸掉了，但是如果您細心的看一下卸妝後的皮膚，特別是毛孔中仍然殘留着細微的殘妝。事實上這樣的殘妝對肌膚的傷害更大。所以，首先應將卸妝油加入少量的水，讓卸妝油充分的實現乳化，然後在塗在殘妝上及西寧按摩，這樣才能徹底的清楚殘妝。
第三、卸妝後不潔面，仍然會堵塞皮膚的毛孔。
卸妝後，很多MM覺得現在皮膚已經很乾淨了，這樣就可以不用清洗了，事實上不然，如果卸妝後不清洗，仍然起不到通暢毛孔的作用，在卸妝後，用洗面奶重新清洗皮膚，再能有效防止皮膚的痘痘生成。
第四、卸妝力道要適當，力氣太大容易傷到皮膚。
很多MM在卸下妝用的力氣很大，會經常用手拍打皮膚，這樣是因爲覺得可以讓卸妝乳與殘妝能夠更好地中和、分解，卸妝效果更好。但事實上，這樣做的結果正是適得其反，這樣反而會讓皮膚更易長出皺紋。所以在卸妝的時候，一定要輕柔的，促進卸妝乳的從分吸收。
第五、在脣部、眼部卸妝，需要用專用的卸妝用品。
對於眼睛、脣部都是化妝的重點部位，另外這兩處的皮膚也更嬌嫩，所以在眼周及嘴周的卸妝更應該注意，所以使用卸妝產品更要用專用的。眼部、脣部肌膚的敏感性也很強，所以用專用的卸妝乳更能保護肌膚，同時防止皮膚衰老、防止生出皺紋。
