防曬的小妙招，美容是我們成功躋身魅力女人行列的必備，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，瞭解步驟就可以開始啦，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，學會防曬的小妙招，技巧很重要。
防曬的小妙招1
首先我們要掌控一下出門的時間，在一天的24小時裏，不同時間階段的太陽光照強度是有一定的區別的。在太陽光的強度相對比較小一點的時間進行戶外活動，顯然能夠很好的防曬。
一般來講，在夏天早上的八點鐘之前和六點鐘之後，太陽光照強度是比較小一點的，一些基礎防曬就足夠了。如果是在中午的時候出門，那麼大家一定要做好全副武裝。
其次，學會挑選一些防曬衣和防曬傘之類的裝備。就現在的中國市場來看，到了夏天之後，一些防曬衣和太陽傘產品的銷量是有一個很大的提升的，這其實也是大家一個防曬意識增強的表現。
一些防曬衣和防曬傘能夠阻斷的太陽輻射，確實是比較多的，如果需要在陽光比較大的情況下出門，最好還是配備這些裝備。
最後當然還是少不了一些防曬霜產品的使用。大家除了需要選擇一個真正適合自己皮膚狀況的防曬霜產品之外，在使用上也要注意一定的問題，只要是裸露在外的皮膚，都需要塗抹適量的防曬霜產品。
另外，大家要知道，這種防曬霜產品的防曬效果是有一個維持時間的，在過了這個時效之後，大家一定要再次塗抹防曬霜。
防曬的小妙招2
防曬傘的選購
在選購防曬傘時，傘面宜大不宜小，傘布以銀膠效果較好。在同等條件下，顏色越深的防曬傘，其抗紫外線的性能也越好。黑色、藏青色、深綠色就較淺藍色、淺粉色、淺黃色等防紫外線性能好。另外，傘面在潮溼的情況下，由於水的光學傳導作用，紫外線的透過率會增加，防護效果也會相應降低。因此，溼傘不宜用於防紫外線。
游泳時不忘防曬
游泳時水中的皮膚，由於陽光的反射，吸收紫外線的`量會加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇具有PA值的防曬品。PA值的大小可以根據時間來決定，PA 有效防護時間大約4小時;PA 有效防護時間大約8小時;PA 超強防護。游泳後，應該擦乾身上的水分，然後重新塗抹防曬產品。
不吃感光蔬菜
護膚：掌握夏季防曬5個小竅門
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。比如：芹菜、香菜、白蘿蔔等。反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。
珍珠粉修護曬後肌膚
珍珠粉除了內服可清熱、解毒、明目之外，還另有一個妙用，那就是曬後肌膚的護理。在睡前用爽膚液調和珍珠粉敷在曬傷的部位，待到第二天早上起來後洗掉。需要提醒的是，這只是一個小小的補救方法，你可不能把它當作萬靈藥方，關鍵還是要勤搽防曬品。
所以最主要的就是在飲食方面進行調理的，要改變自己以前吃的一些食物的，儘量不要吃一些容易感光的食物，要不然的話一旦被太陽照射就是特別的容易出現斑點的，這當中就包括了白蘿蔔，芹菜等蔬菜的，那麼人們就可以多吃一些讓我們的皮膚可以起到增白的食物，比方說西紅柿，或者是捲心菜的。
防曬的小妙招3
第一步做好肌膚護理
爲了防止紫外線的強烈照射，早起後的肌膚護理顯得尤爲重要。護膚品中應含有效美白成分，此外乾性肌膚容易受到紫外線的傷害，應做好肌膚日常保溼工作。能夠有效對抗紫外線中黑色素成分。
第二步防曬無死角
在髮際處、耳多下方以及臉部其他部分均勻塗抹一層薄薄的防曬霜。特別注意容易受到陽光照射的鼻子和臉頰部分，應塗抹兩遍
第三步少攝取促進紫外線吸收的物質
出門前攝取美白食物，抑制黑色素的方法有很多。接下來介紹一些含義美白成分的食材中對能夠促進吸收紫外線吸收的橙子、檸檬、葡萄柚、無花果、獼猴桃、芹菜、荷蘭芹、茼蒿、油菜、胡蘿蔔、黃瓜、紫蘇之類的要多加註意，早餐應注意攝取。
吃早餐攝取食物中的美白成分時應注意選擇萵苣、西紅柿、南瓜、堅果、鮭魚之類的食材。
第四步深色時尚防止紫外線
深色時尚可以防止紫外線過度照射，與白色相比，深色服飾的紫外線滲透率約佔一半左右。應選擇透氣性好，抗紫外線的素材和設計。以上就是打造冰瓷肌的小妙招，爲了不再曬後後悔，趕快行動起來吧。
