5款食譜助你擺脫疙瘩臉美容，被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的，讓你迷倒身邊的他，改變自己從什麼時候開始都不晚，很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的，學會5款食譜助你擺脫疙瘩臉美容，技巧很重要。
5款食譜助你擺脫疙瘩臉1
1、南瓜羹
把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進去。南瓜的使用價值很高，富含豐富的維生素A，對痘痘肌膚有很不錯的修復功效。
2、枸杞消炎粥
將準備好的白鴿肉，切碎後加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮，文火煨粥。經常食用這個枸杞消炎粥，可以幫助養陰潤膚，排出毒素，還具有消腫的功能，對於皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效。
3、芹菜香蕉果汁
將芹菜洗淨切成小段，香蕉洗乾淨外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘後，直接飲用即可。此款蔬菜果汁最爲特別的.一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養更爲豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內毒素，同時還能祛痘養顏，好處多多。
4、蘋果胡蘿蔔汁
將蘋果，胡蘿蔔分別去皮去核，洗淨切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機開關，攪拌兩分鐘後，取汁液直接飲用即可。蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內多餘脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。
5、馬齒莧拌黃豆芽
分別將馬齒莧、黃豆芽洗淨，瀝乾水分;將它們投入沸水中煮至斷生，撈出，瀝乾水分後放入盤內;將上述調味品(調味品食品)澆在盤內，拌勻便可食用。
健康提示：馬齒莧含有豐富的維生素(維生素食品)C、胡蘿蔔素，以及蛋白質、脂肪、礦物質。黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸，具有健美皮膚之功效。所以，本品具有補中益氣、清熱解毒、潤澤顏面的作用，尤其適合於青春少女防治青春痘之用。
清涼祛熱食品
臉上長痘痘的人多半存在有內熱的情況，因此這類人羣在日常生活中應該儘量的多吃一些具有清涼去熱功效的食物。比如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、莧菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、綠豆、黃豆、蓮藕、梨、山楂、蘋果、西瓜等。
5款食譜助你擺脫疙瘩臉2
生薑敷臉法步驟：
1、選擇鮮嫩新鮮的生薑，準備好後，用清水把生薑洗乾淨，去皮要乾淨。然後順着生薑的紋理把生薑切成薄片，越薄越好。
2、生薑切好後，然後用清水或深層清潔的洗面奶洗臉，然後再用清水請洗臉部。就可以開始敷生薑面膜了。
3、把生薑一片一片地放在臉上，一定要放在有痘印的地方，如果生薑容易掉，可以沾一點兒水，然後貼在有痘印的地方。
4、約15分鐘，生薑有點變幹後，就可以取下來了。把生薑取下來後，記得再用清水洗一下臉，抹一些晚上用的睡覺用的護膚油就好了。特別提示：因爲生薑性熱，有一定的刺激性。敷的時候可能會有熱辣辣的感覺，紅腫現象，這都是正常現象，所以最好只敷在痘印上哦。如果不適應做生薑面膜的，可以去購買生薑類的護膚品哦。也可以用蔥白膜祛痘印。就是蔥白最裏面的一層，把它取出來後，貼在痘印上，同樣是堅持使用，就能夠起到淡化疤痕的效果哦。
