皮膚出油特別嚴重怎麼辦，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，定期去角質有利於保持皮膚的健康，教你皮膚出油特別嚴重怎麼辦。
皮膚出油特別嚴重怎麼辦1
控制飲食
皮膚出油兩量過多很多程度上，是因爲人體在食物中攝取的油量多過，爲此平時應該注意飲食儘量清淡，切記油炸食物和高熱量食物，從根本上有效杜絕攝取過多的油量，日常飲食注意清淡，多食用蔬果類的食品。
深度清潔
對於很多油性膚質的人來說，都沒有真正的做到有效清潔工作，這也是爲什麼油性膚質的人，容易長粉刺，痘痘，並且有毛孔粗大的症狀，在平時生活中，清潔工作一定要做足，在選用潔面乳的時候，酒量選用清潔度高的潔面乳。
收縮毛孔
收縮毛孔同樣是油性膚質的美眉&帥鍋們應該注意的問題，由於油性膚質容易造成肌膚的垃圾物長期堆積，在我們用完潔面乳之後，一定要選擇具有收縮毛孔效果的爽膚水，這樣才能將清潔乾淨之後的粗大毛孔關起“窗”來！
使用乳液
很多人擔心用完爽膚水之後，如果上乳液會讓面部出油更爲嚴重，其實則不然，潔面乳和爽膚水之後，一定讓人感覺面部清爽不少，但是如果在這個時候不適當的使用一些乳液的話，就沒有辦法讓肌膚保持一定的水油平衡狀態，容易出現出油現象並沒有改善的現象！
選擇乳液
對於油性膚質的人來說，選擇適合自己的乳液更爲重要一些，當然首選的是油性較低，吸收好，效果清爽的乳液；避免選擇油性過高的乳液，這樣的乳液塗在臉上會讓你感覺更不舒服，爲此在乳液的選擇上一定要多費一點心思。
保溼嫩膚
在我們一心做好控油的同時，並不能忽略保溼嫩膚工作，皮膚出油量過多很多原因是由於肌膚沒法達到水油平衡的最佳狀態，爲此在做足了控油工作的同時，一定要注意保溼補水，建議是每週能有2到3次的補水面膜即可。
皮膚出油特別嚴重怎麼辦2
第1個無油護膚
控制油脂第1步要做好的，就是把好護膚大關保養品一定要選擇控油系列，不含有油脂成分，可以保證肌膚清爽的狀態，底妝類的產品可以選擇亞光效果的產品或者本身具有控油稀有的產品，這樣效果會更好。
第2個肌膚降溫
如果我們的肌膚溫度過高的話，是會導致出油嚴重的罪魁禍首，所以說在胃出血的時候，包包裏面準備一些肌膚降溫的小發寶，這樣隨時隨地的保持清爽，經常用的就是保溼噴霧或者便攜式的小風扇。
第3個要使用吸油紙
如果在約會前突然發現自己的肌膚太油的話，那麼我們可以利用啞光散粉或者吸油紙輕輕按壓出油部位，這樣就能夠讓我們擁有無油光肌膚，就能夠保持約會好心情，爲了保證更好的肌膚持久，力控油過後使用補水噴霧或者局部控油膏，這樣讓我們一整天都會擁有清爽肌膚。
第4個按時敷面膜
出油尤其是關鍵就是我們的肌膚缺水了，那麼在去油以後一定要注意肌膚補水，每週我們可以選擇1~2次補水效果比較好的面膜來進行呵護肌膚。
第5個少吃油膩的`食品
油膩的食物是特別容易把蛋白質轉換成多餘脂肪，從而使皮膚分泌油脂過多飲食，儘量要少吃這些油膩食品，儘量以清淡的食品爲佳，多吃蔬菜，炒菜的時候不要放太多的油和鹽。
皮膚出油特別嚴重怎麼辦3
第1個就是做好臉部護理的工作
不管是什麼樣的膚質，大家在平常的時候一定不能夠忽略臉部的護理，尤其是在洗臉的時候，大家一定要選擇溫和無刺激的洗面奶，這樣不僅能夠清潔肌膚，而且也不會傷害肌膚。
第2個呢，就是要使用爽膚水
那麼我們在洗臉的時候，可能有很多的人都會覺得臉部肌膚特別的緊繃，那麼在這個時候一定要及時的用上爽膚水，這樣才能夠舒緩肌膚，緩解乾燥，讓我們的肌膚放鬆下來，不再有緊繃感。
第3個那就是定期的去角質
其實有很多的人也會發現，如果肌膚經常出油的話，也會出現一些小痘痘，這是我們的肌膚代謝緩慢了，那麼在這個時候我們臉部肌膚的角質層也會慢慢變厚，所以一定要使用清潔角質的產品，那麼在使用的時候不能夠過度增加三個星期一次就可以了。
第4個呢，就是要敷補水面膜
如果你的肌膚經常處於乾燥缺水的情況，想要讓自己的肌膚短時間補水的話，那麼面膜一定要安排上，每週使用2~3次的補水面膜，這樣才能夠從根源上幫助我們解決肌膚缺水的問題，所以當你們學會這些小技巧了以後，皮膚就會變得非常的水潤。
