冬季乾燥肌膚保溼方法大全，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，補水和保溼是我們每天都要完成的護膚工作，乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，關於冬季乾燥肌膚保溼方法大全你都get了嗎？
冬季乾燥肌膚保溼方法1
1、多喝水
皮膚要保溼，首先要多喝水，水是人體最重要的組成元素，只有體內水分充足才能從根本上解決皮膚乾燥的問題。
千萬不要等到感覺口渴了纔想起喝水，等到那時候，你的身體已經處於嚴重缺水的狀態了，對身體很不友善。
買一個好點的水杯，養成愛喝水的習慣，這樣才能擁有水水嫩嫩的皮膚哦。
2、洗面奶要溫和
洗面奶的選擇也很重要，很多洗面奶中的成分偏鹼性，使用含鹼性成分偏多以後，會使臉部水分流失，造成皮膚乾燥起皮的現象。
爲了避免潔面後臉上緊繃、乾燥起皮的尷尬，可以在選擇洗面奶時，可以使用PH值爲6的洗面奶。這類型的洗面奶成分中往往含有牛奶、蜂蜜、維生素E等成分，能夠有效保溼臉部皮膚。
3、敷補水面膜
選面膜可不能光選美白的，補水也是很有必要的，一週至少使用3次面膜，爲肌膚補充水分和營養。
在敷面膜15分鐘左右後，配合臉部按摩促進水分吸收，皮膚就會變得水潤有光澤。
4、身體保養
洗澡的時候，水不能太熱， 也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的，或者是含有蜂蜜的。
洗完之後要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸乾，如果這個時候塗上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。
5、選擇保暖的內衣
冬季天氣嚴重乾燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。
因此，選擇保暖效果好的內衣是很有必要的。
6、注意飲食
日常飲食中可以多吃一些鹼性食物如蔬菜，瓜果、豆製品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。少吃一些酸性食物， 比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
7、冬天也要防曬
冬季陽光的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑。
因此，冬季也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
冬季乾燥肌膚保溼方法2
找準補水最佳時間
很多人都將護膚工作的注意力放在晚上，認定晚上就是護膚的最佳時間段，其實對於補水保溼來說，卻並非如此哦，補水的關鍵時刻卻是在早上起牀後。睡眠期間肌膚會蒸發掉約200毫升的水分，起牀後空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復光彩水嫩，避免乾燥。
選擇維生素面霜保溼
選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，塗抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。
隨身攜帶保溼噴霧
想要讓肌膚時刻在喝水，最好的辦法就是隨身攜帶保溼噴霧。選擇適合自己膚質的保溼噴霧，也可以自制保溼噴霧。自制保溼噴霧就是將保溼效果好的水果榨成汁，多加入一些水進行稀釋，然後，裝入小瓶子當中，隨時隨地拿出來噴一噴，肌膚保溼鎖水的效果相當好哦。
純淨水保溼
如果你忘記帶保溼噴霧，還有最簡單方便的方法就是在喝水時，用手拍打一些水於臉上，可以隨時隨地進行，這樣肌膚就不會缺水。
選擇水乳狀保溼霜
油性皮膚內幹外油，所以選擇保溼產品時要注意，不要選擇厚重乳液，以免導致肌膚不停泛油光。最好選購水乳狀保溼霜來給肌膚補充水分，待保溼乳霜在面部停留幾分鐘以後，可以用面巾紙輕按面部，吸去多餘乳液，可改善油光現象。
使用精華水
每一次潔面後，趁着肌膚毛孔打開的時候，立刻進行補水保溼工作。首先使用爽膚水均勻的塗抹在面部，待完全被肌膚吸收後，再使用保溼精華水，既可以提升肌膚的.吸收力，爲後續的保養打好底，又可以更好地給皮膚補充水分，對油性肌膚來說是最好不過的選擇了。
睡前喝上一小杯水
除了使用日常的補水保溼產品之外，最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然後美美的睡上一覺，保證你起牀後的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬不要喝太多哦，睡前喝太多水會導致眼袋、面部水腫等情況，而失去了潤膚的效果。
自制補水面膜
上班面對着電腦，皮膚中的水分一點點地流失了。可趁午休時間DIY一個補水面膜：將化妝棉用保溼噴霧或爽膚水均勻浸溼，然後平鋪在面部大約5分鐘左右，拿下後將多餘水分拍幹再塗抹鎖水乳液。
果蔬補水
果蔬不僅可以用來爲身體補充營養，而且還是爲肌膚補水保溼的好選擇。MM們平時可以多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等，這些果蔬可以充分爲肌膚補充足量的水分，還可以令皮膚更加有彈性，讓乾燥的肌膚增加不少水潤。
營養飲食
在平時生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外還要學會如何鎖住水分，密切配合生活飲食方面，如合理規劃飲食營養結構，多補充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強肌膚的儲水能力。
