怎麼擁有靚麗肌膚，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水，下面小編告訴大家怎麼擁有靚麗肌膚。
怎麼擁有靚麗肌膚1
按摩太陽穴
利用雙手掌心的下面比較厚的部位按住太陽穴，時間約爲 3 ～ 5 秒鐘。用同樣的方法按壓上齶骨和下顎骨之間的肌肉。這時嘴巴要稍微張開，使得肌肉可以受到更加強烈的刺激。利用雙手指尖按壓耳根到下巴之間的部位。這樣可以收縮面部肌肉，使得臉部輪廓縮小，同時促進血液循環，讓皮膚變得更加好看。
伸展運動
把四指放在下頜處，緊貼着下巴和頸部的'肌肉，用雙手的拇指把整個下巴用力地向兩邊推拉，感受到下巴的肌肉被拉緊後，緩和3秒再慢慢恢復到原位。記得要保持肩膀不動，用左手的中指和無名指稍用力地按壓位於下巴正中心的地倉穴，同時用右手的中指和無名指沿着順時針方向滑動到人中穴，堅持6秒鐘，然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重複5次後，換另一側臉進行。
摩擦耳朵
將兩隻耳朵夾在食指和中指之間並上下強烈的摩擦，直至耳朵感到灼熱感爲止。耳朵相當於小型腎臟，並連接着五臟六腑。摩擦耳朵可以增強腎功能，同時可以緩解疲勞，而且可以起到間接刺激全身的效果。又因爲耳朵與面部肌肉相連，所以刺激耳朵還有助於塑造美麗的臉部輪廓。
熱毛巾敷臉
洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。
塗乳液前先用手捂一捂
很多人隨便塗完護膚霜後，直接塗抹防曬係數（SPF值）高的防曬霜，這樣會加重皮膚負擔，導致護膚品氧化，堵塞毛孔，使人長斑、面色黯淡無光等。塗護膚霜時，應先取少量放在手心，雙手合十輕搓片刻，利用手掌的溫度來爲其加溫，令護膚霜更易被皮膚吸收，然後再均勻地塗抹在臉上，可以有效改善暗沉問題。
遮蓋“八字”區
有時因爲熬夜、疲憊等緣故，人們會看起來臉色晦暗、無精打采。此時可以用粉底液塗於鼻翼兩側、嘴邊這塊“八字”區，這樣可以提升整張臉的通透感，令人看起來神清氣爽。注意不要塗抹在眼眶周圍，否則會令眼睛看上去更浮腫。
怎麼擁有靚麗肌膚2
第一步：緊緻手臂內側
手臂內側是淋巴腺的所在地，按摩前先塗上纖體膏，用左手捏右臂內側的贅肉，從下而上捏按五分鐘。再用左手掌緊握右手臂內側由下向上推約10次，然後交換手重複做，這組動作有助把多餘水分、脂肪、毒素帶到淋巴排走。
第二步：鬆弛的腹胃部
用雙手掌在小腹中央位左右兩邊推開按摩，注意是力度要均勻，全手掌的力度要平均，約按2-3分鐘便足夠。右手緊按腰側，左手則順腰形線條推動，令水分和脂肪變軟，從而隨新陳代謝排走，保持曲線，左右腰位各做2分鐘。
第三步：臀部及腿部
首先，從臀部底部向上打圈按摩至腰部，然後雙手把大腿至臀部肌肉由下向上撥，如果肌肉結實的不妨力大一點，以感到深層肌肉都有動爲準則；而小腿部則先從足踝從下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿兩側；大腿方面則從膝蓋開始，按摩方法與小腿一樣。
