怎麼擁有美白肌膚，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，水乳的保溼作用是非常明顯的，這樣美白的效果就不會大打折扣了，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，教你怎麼擁有美白肌膚，護膚小技巧！
怎麼擁有美白肌膚1
俗話說“一白遮百醜，一胖毀所有”，不管是男性還是女性都希望自己的顏值可以更高一些，我國普遍的審美還是以白皙爲美，尤其是令人羨慕的冷白皮，感覺可以“白到發光”，即使你出現在人羣中，那也是“最靚的仔”。而生活中想要美白的人不少，但是僅靠一些美容產品是沒有辦法實現美白的效果的，那麼今天就和大家談一下如何養出白皙透亮的“冷白皮”。
第一、防曬
都說紫外線是損傷皮膚的“罪魁禍首”，長期處於日曬的情況下，不僅容易損傷皮膚表層的細胞，還容易加速水分流失，更加重要的是，紫外線會讓皮膚底層的黑色素大量分泌，造成色斑或者是黑色素沉積，因此想要自己的皮膚保持在白皙的狀態下，就需要做好防曬。
有些人認爲既然是做防曬，那麼在出太陽的時候塗防曬就可以了，其實這樣的想法是不對的，因爲不管是晴天、陰天還是雨天，空氣中的紫外線都是存在的，因此想要保持白皙的.皮膚，每天都需要塗防曬，這樣才能更好的保持皮膚免受紫外線的損傷，如果必要的話，也可以增加一些物理防曬的方式，比如穿上防曬衣，帶上帽子都是不錯的選擇。
第二、水果
我們都知道多吃水果是可以起到抗衰老和美白的作用，這是因爲水果中含有的維生素具有抗氧化的效果，例如VC、VE和VK等都是具有抗氧化的作用，多吃含有這些維生素的水果可以起到美白肌膚的目的。
櫻桃作爲日常的美白水果，受到很多愛美人士的喜愛，同時其中鐵元素含量高，對補充氣血有很大的幫助。橙子中含有大量的VC，經常吃對分解黑色素形成有幫助，達到美白的效果，同時其中含有的礦物質可以補充身體營養，增強免疫力，減少疾病出現風險。
第三、戒糖
很多人認爲吃辛辣的食物是長痘痘的原因，其實並不是這樣的，辣椒等刺激辣味的食物只是會把體內本來就存在的炎症激發出來，從而在肌膚上得到顯示，而糖分、鹽分纔是加速皮膚衰老的“元兇”。
相信大部分人都喜歡吃甜的食物，不僅口感好，還能轉化情緒，是消除煩惱的好方式，但是很多人不知道的是如果大量吃糖的話，皮膚的角質層細胞會出現糖化反應，生成大量自由基，從而引起皮膚的衰老和鬆弛，因此想要高級的“冷白皮”，抗糖是首先選擇。
怎麼擁有美白肌膚2
挑選具有美白功效的護膚品
如果想要迅速美白，挑選到一款適合自己的美白產品肯定是必不可少的，作爲亞洲偏黃的肌膚，可以選擇含有中藥成分的護膚品來使用，比如含有黃芩、桑白皮、甘草、茵陳蒿、大棗等等這些精華成分，這些成分可以幫助皮膚淡化黑色素，讓肌膚恢復白皙亮澤。比如，御泥坊美白嫩膚系列的產品，都含有這些重要成分，另外還添加了雪耳、百合等成分，配合玻尿酸，美白的同時，補水效果嘭嘭不停。
自制美白麪膜
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了、
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉，你發現了什麼?是不是白了一圈？
生活美白小技巧
一、淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩、這種淘米水更適合油性朋友使用,因爲用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,、注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗淨、
二、牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨、此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更爲有效。
三、吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉羣充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩
