擁有白皙的肌膚夏季要做好防曬工作，不同的人有不同的護膚習慣，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，讓你的肌膚白裏透紅，護膚是由一道道工序組成的，以下是擁有白皙的肌膚夏季要做好防曬工作趕緊學起來吧！
擁有白皙的肌膚夏季要做好防曬工作1
人體內的維生素D大部分源於紫外線，如果一味防曬，維生素D會不足嗎？
在美國2003-2006年全國健康和營養調查中，研究者對16-60歲的5920位成年人調查問卷的結果顯示，白種人經常在陰涼處或穿着長袖衣服會有維生素D缺乏的風險，而頻繁使用防曬產品並不會引起維生素D的缺乏。這個結果並不難理解——躲避陽光其實是防曬很重要的手段，而使用防曬霜是一種補充手段。
世界衛生組織有關紫外線防護的建議都是先強調避免太陽直射，穿長袖衣物，戴墨鏡和帽子，然後纔是使用足量的防曬霜。一方面是因爲紫外線會通過地面、湖面建築物反射，照射到身體或者面部未能遮擋的部位；另一方面，防曬霜並不能阻擋100%的紫外線，比如，SPF15只能阻隔93%的紫外線，SPF50也只能阻隔98%的紫外線。
既然防曬是必要的，防曬霜也是必須塗抹的，但是有些防曬“冷知識”可能被你忽略。
室內也需要防曬
通常大家都認爲，上班族們大部分時間都是在辦公室內度過，只需要使用防曬係數較低的防曬品；在烈日下逛街、外出遊玩才需要使用高係數的防曬品。其實不盡然。UVA穿透力很強，可以穿透辦公室的玻璃窗戶對皮膚造成傷害。並且上班族們也不是一直待在室內的，上下班的時候也會暴露於陽光下和高樓大廈的“光污染”中。所以，我們建議日常上班最好也使用PA指數高的.防曬品，以對抗持續存在的UVA傷害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放鬆警惕了。
陰雨天，你就不防曬啦？
另外，陰雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的時段。這些時候，UVB的量雖然減少了，但UVA還很“猖獗”呢。UVA具有較強的穿透力，就算有云層和玻璃的遮擋，最高時依然能達到晴天95%的量。所以，即便是陰雨天和冬天也不能偷懶忽略防曬哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意臉部的防護。
基本防曬建議：
避免暴露在太陽下的時間： 上午 10 點至下午4點太陽的紫外線最強。在這幾個小時內應儘量減少曬太陽的時間。
聰明地使用遮陽物： 當紫外線最強時，最重要的是尋找遮陽處。（當然了，樹、傘或遮陽篷並不能遮住所有的陽光。）要記住：“留神你的影子——影子太短，就該找地兒遮陽了！”
穿戴防護衣帽和太陽鏡： 寬檐帽能給眼睛、耳朵、臉、背部和脖子都提供一定的遮陽作用。可過濾幾乎100% UVA和UVB的太陽鏡則能大大減少光暴露對眼睛的損傷。材料緻密、寬鬆的服裝能夠爲身體提供額外防護（雪紡、薄紗的遮陽效果恐怕會大打折扣）。
TIPS-塗防曬，有技巧
防曬不是力氣活，塗抹防曬霜，我們給你以下幾點小建議：
1、出門前15至20分鐘擦上防曬品。如果你的防曬品不防水而你容易出汗，最好能2-3小時補擦一次。
2、使用防曬品就不要發揚節儉的傳統美德了，擦足夠量（臉部用量至少爲1枚1元硬幣大小）的防曬霜才能達到防曬的效果。
3、全身的皮膚都應該照顧到，不要忘記腿、腳、眼睛、耳朵等部位的防曬。眼睛周圍的皮膚比較敏感脆弱，戴上帽子、墨鏡之餘，最好還使用一些眼部專用防曬產品。
4、夏季上午10點到下午2點或3點間UVB最爲強烈，UVA強度更是全天都很強，除了注意塗抹高防護係數的防曬霜，應該儘量避免在這個時段外出。
擁有白皙的肌膚夏季要做好防曬工作2
做好防曬工作還你白皙美人
一連多日的高溫，着實讓愛美的美眉們吃足了苦頭。汗流浹背，妝也花了，皮膚曬黑了，汗毛孔堵塞，有的還會長出一些小紅疙瘩。專家提示：高溫下一定要注意幾個方面的皮膚保養。
塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，否則容易造成膚色不均勻。嘴脣也需要細心的呵護，白天的高溫使脣部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，儘量塗上具有防曬和保溼雙重功效的護脣膏。汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬，因爲這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。
高溫會使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮膚的人經常會因爲出汗、清潔護理不當而長粉刺，即使平時爲中性皮膚的人也會感到皮膚變得油油的，乾性皮膚也易長痱子。因此，在徹底清潔皮膚的同時要注意調理肌膚的酸鹼性。對於油性皮膚的人，更應該避免過多的皮脂積聚在皮膚上，所以洗臉時應該選用對應的潔面乳或酸性肥皂來清洗。夏季出油出汗較多時切記不要用冷水沖洗，否則不僅會使油污遇冷凝固不易清洗，還會因毛孔收縮，使油污、汗液不能及時排出，而汗液又使表皮呈鹼性狀態，所以這時容易引發急性發炎，而對於油性皮膚的人會使已有的粉刺更加嚴重。
夏日使用適當的彩妝會起到隔離的作用，保護皮膚少受烈日的傷害。妝容重點應該簡單、素雅。另外，粉底有很好的定妝作用，優質的防曬粉底甚至比防曬霜更能抵禦紫外線對皮膚的傷害。同時，一些繁瑣的彩妝步驟應該壓縮，每天做重點式化妝便足夠了，例如刷眉毛、塗脣膏、畫眼線，即使洗臉對妝容也不會有大的影響。值得注意的是，暗瘡患者切忌化妝，否則只會令暗瘡惡化。同時，儘量避免拔眉毛，這不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝品的刺激而導致局部感染。
