春季晨起護膚7妙招，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，保溼工作能鎖住我們臉上的水分，這樣美白的效果就不會大打折扣了，以下是春季晨起護膚7妙招趕緊學起來！
春季晨起護膚7妙招1
晨起做適當的運動
有研究顯示，那些早晨鍛鍊的女性晚上的睡眠質量更好，而好的睡眠會讓你的皮膚受益良多。調整你的作息，把早晨的時間拿出哪怕幾分鐘 來做一些簡單的伸展和瑜伽動作，也會讓你更加容易保持苗條和光彩。
用柑橘調香水
用含有柑橘香調的香水或者身體乳可以幫助你快速開啓新的一天，研究表明柑橘香調可以減少壓力，甚至還可以幫助身體提高免疫力。
保溼補水少不了
在冰箱冷藏一瓶礦物質噴霧，早上噴在臉上可以幫助皮膚清涼保溼，不止可以幫浮腫的皮膚消腫，還可以讓你迅速清醒並且富有光澤。
綠茶抗氧化
如果你早晨需要咖啡因幫助清醒，那麼綠茶是最好的選擇。綠茶中不止含有咖啡因，還富含類黃酮，這是一種抗氧化成分，可以減緩細胞損 傷，甚至還可以減少癌症的患病風險。你不能接受將咖啡換成綠茶？不需要糾結，咖啡同樣富含抗氧化物，並且有研究證明能明顯增強新陳 代謝。
用抗氧化精華
自由基損傷是人老化的主因，你的皮膚一整天都要遭受UV射線、污染和其他刺激，而維他命C和E等抗氧化成分可以幫助你的皮膚免受自由基 傷害。而且它們還能讓防曬霜更好的工作，並且給皮膚明顯的光澤感。使用化妝水後塗抹抗氧化精華，接着再用日霜和彩妝。
多吃蛋白質食物
你的早餐必須要有蛋白質，有研究表明早餐吃高蛋白能幫助女人保持更長時間的飽腹感，並且接下來的`一整天都不容易暴飲暴食。所以在你 的早餐中加入雞蛋或者希臘酸奶，不要只吃碳水化合物。
做好防曬工作
每天都需要防曬保護，哪怕是冬天和陰天，但是你彩妝產品中含有的SPF是絕對不夠的。是的，你需要至少黃豆大小的防曬霜專門爲皮膚抵擋 UV射線的傷害，這絕對不是一層薄薄的彩妝產品都能做到的。另外，最好白天使用的日霜是含有SPF防護的，這樣能給你的皮膚雙層保護。並 且別忘了嘴脣、脖子、耳朵、胳膊後側和眼周，這些地方和臉一樣容易暴露在陽光下。
喝一大杯水
尤其在有暖氣的北方地區，每天早晨醒來身體裏的水分都要被幹燥的空氣抽乾。準備一個保溫杯裝滿溫水放在牀頭，每天醒來先喝一杯水， 幫助身體甦醒和排毒。缺水不止會讓你感覺疲累，還會讓皮膚看起來很糟糕。經過一整夜的休息，你的身體急需補充水分，不管你是否相信 水能創造皮膚的奇蹟，用一大杯水開始一整天絕對不會對你有傷害。
春季晨起護膚7妙招2
保溼噴霧幫肌膚鎖住水分
在尤其乾燥的秋天裏，MM們的包包裏是不是還需要一瓶保溼噴霧呢？每天清晨梳洗護膚之後，接下來的一整天都是在戶外活動，而清晨對肌膚的護理很快就會被帶走，此時你急需一瓶保溼噴霧來幫你的肌膚鎖住水分，因此，建議MM們都在自己的包包裏攜帶一小瓶保溼噴霧，保溼鎖水功效超強。
保溼面膜使肌膚水潤
每星期來兩三次保溼面膜對於呵護乾燥的肌膚有着很好的護理效果，美眉們可以在專營店購買保溼面膜，也可以自制保溼面膜，像蘋果、黃瓜、絲瓜等用來作爲保溼面膜的原材料，都是非常不錯的選擇哦！
選擇富有維他命成分的護膚品
在很多的護膚品當中都含有維他命的成分，而含有維他命成分可以令護膚品的保溼效果加倍，護膚效果也顯著。而在護膚品當中含有維他命A、B、C、E等成分都是夏日護膚、令肌膚更加水潤的非常不錯的選擇哦。
睡前喝上一小杯水
夜間是肌膚補水的最佳時間段，在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然後美美的睡上一覺，保證你起牀後的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬不要喝太多哦，睡前喝太多水會導致面部水腫，而失去了潤膚的效果哦。
多吃水果和蔬菜補充水分
想要肌膚水水嫩嫩，當然是少不了水果和蔬菜的滋潤。每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，可以充分爲肌膚補養足量的水分，充分保溼。
睡前喝上一小杯紅酒
紅酒的美容養顏的效果非常好，每晚臨睡前喝上一小杯紅酒可以加快血液循環，充分爲肌膚保溼滋潤，這與睡前喝上一小杯溫水有着相同的道理，當然，絕對不可貪杯哦！
夜晚睡覺不能超過11點
熬夜對肌膚的危害相當於把肌膚的水分都抽乾，而總是熬夜的美眉皮膚一定會幹燥鬆弛，也正是由於肌膚嚴重缺水所造成的，而要想肌膚水潤白皙，必須要保證在夜晚11點前睡覺，不熬夜纔是硬道理。
