女生喝什麼養顏。女性要想漂亮皮膚一定要好，這需要大家平時重視對皮膚的護理保養了，秋天這個乾燥的季節，喝點養生茶對女生也有很多好處，來看看女生喝什麼養顏吧，希望對你有幫助。
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一、桂花綠茶
需要準備的材料：乾燥的桂花、甜菊、綠茶、蜂蜜。
泡法：
1、首先把桂花和綠茶一起放在杯子裏面，用熱水衝一下就行了。
2、等到三分鐘之後往裏面加入蜂蜜就可以飲用了，讓大家等三分鐘就是能夠讓桂花的香味侵入到茶裏面。
功效：去除脂肪減輕體重、調理腸胃、排出身體內毒素、去除口臭。
二、玫瑰花茶
材料：玫瑰花、玫瑰茄、絞股藍、綠茶。
將上面準備的這些材料放到杯子裏面，再用90攝氏度的開水沖泡3-5分鐘就可以喝了。
功效：堅持吃玫瑰花茶的話能夠將身體內的毒素全部排出來，並且對於減肥也有一定的功效，還能抗輻射。
三、大棗菊花茶
需要準備的材料：甘菊花、冰糖、大棗。
泡法：
1、首先把大棗的核去掉將其撕碎和甘菊花一起放入一個杯子裏面，往裏面加入一點熱水浸泡就可以了。
2、最後根據自己的口味往裏面加入適量的冰糖，但是冰糖不能放的太多，否則會影響到菊花茶原本的味道。
功效：大棗菊花茶的主要功效就是清熱解毒，而且有相當不錯的補血功效，非常適合女生飲用。
四、陳皮薑茶
材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。
先在鍋裏面放入水將其煮沸，然後將陳皮、生薑片、甘草、茶葉這些原材料放入鍋裏面，沖泡10分鐘就可以飲服了。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
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紅棗茶
紅棗有增強體能、加強肌力的.功效，其含有環磷酸腺苷。
能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。
性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。
紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
做法：每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中。
沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。
枸杞茶
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。
另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠。
低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。
枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
做法：取枸杞一小把（約20～30粒)、紅棗3-4粒。
直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。
紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。
紅茶
經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是紅茶，性甘溫，可養人體陽氣。
紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。
沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。
做法：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
每天早上喝一次牛奶紅茶，可有效地補充氣血，強身健體。
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1、普洱茶
這是一種很常見的濃茶，主要的產地的在雲南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便祕，而且對於腸胃蠕動很有幫助。對於愛吃甜食的女生，這種茶水可千萬別放過哦！
材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。
功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人羣，不要勉強飲用這類茶水。
2、大棗菊花茶
很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個乾燥的季節，喝菊花茶就是不錯的選擇，大家不妨試試。
材料：幾朵幹菊花、冰糖、大棗。
做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
3、山楂茶
愛好肉食的人羣，那麼扎山楂茶就是不錯的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。
