【導讀】：補血養顏是每個女人的畢生事業，而這些方法最健康安全的方法就是從日常飲食中獲取，現在就一起來看看女人必喝的三款營養湯。
雙紅補血湯
雙紅，一個是紅薯，一個是紅棗。紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊後一起下鍋煮開，紅薯熟時再下紅糖。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
木瓜銀耳湯
好吃好看又好消化的美味湯。銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開後下紅棗，關小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開，就可以盛起了。
黃豆雪梨豬腳湯
雪梨大豆豬腳湯，對於光滑皮膚、緩解聲沙、口乾有明顯的效果，還能降血壓。
雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。
