學美容的基礎手法

學美容的基礎手法，美麗是有客觀標準的，讓你迷倒身邊的他，做不同的程序也會達到不一樣的效果，很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的，以下分享學美容的基礎手法！

學美容的基礎手法1

1、壓腕、雙手掌合攏，擡起與肩平衡，挺胸收腹、雙腳合攏坐端正，互推手腕，練習手腕、手指的力度及耐力。

2、壓指;雙手手指相對，擡起與肩平衡，挺胸收腹、雙腳合攏從端正，互壓手指，練習手指的靈活度及力度。

3、活動手腕、雙手擡起與肩平衡，挺胸收腹，雙腳合攏，坐端正，手腕上下左右大力擺動，做熱身運動，練習手腕的靈活度。

4、拋球、挺胸收腹雙腳合攏，雙手握拳與肩平齊，假設手中有一小球拋下去，拋開時手臂不要動，手指儘量伸直，張開，此練習可將手臂力量轉移至手指。

5、交替彈指、按第五節、第六節動作要求，交替彈指，練習手指的靈活度及美容師的應變能力。

6、上彈指、將雙手自然平行側放於胸部，由食指開始逐一向上彎曲，最後每根手指相疊，練習手指的靈活度及配合面部按摩

7、下彈指、將雙手自然平行側臥放於胸部，由小拇指開始逐一向下彎曲。

8、放鬆、熱身運動

9、彈指; 雙手自然平放胸前，掌心向下，手指儘量伸直，逐一輕敲桌面。猶如彈鋼琴，練習手指的靈活度。

10、轉手腕、雙手握穿心拳，擡起與肩平衡，由內向外，由外向內轉動手腕，練習手腕的靈活度。

11、叩敲、以二指，三指，四指合攏輕敲背部，或以手背及空心拳輕敲背部，放鬆肌肉。

12、打螺旋，將雙手中指，無名指或其他手指合攏，自然放於胸前，由內向外畫兩個相連的.圓圈，手背不要搖動，練習面部按摩的手法。

13、形體訓練;體轉運動;雙腳與肩同寬站立，雙手擡起平衡於肩，轉動身體及腰肢。

伸展運動、雙手手指在胸前交叉，儘量向上推後四拍，再向上壓拉。

學美容的基礎手法2

第一節、壓指;雙手手指相對，擡起與肩平衡，挺胸收腹、雙腳合攏從端正，互壓手指，練習手指的靈活度及力度。

第二節、壓腕、雙手掌合攏，擡起與肩平衡，挺胸收腹、雙腳合攏坐端正，互推手腕，練習手腕、手指的力度及耐力。

第三節、活動手腕、雙手擡起與肩平衡，挺胸收腹，雙腳合攏，坐端正，手腕上下左右大力擺動，做熱身運動，練習手腕的靈活度。

第四節、拋球、挺胸收腹雙腳合攏，雙手握拳與肩平齊，假設手中有一小球拋下去，拋開時手臂不要動，手指儘量伸直，張開，此練習可將手臂力量轉移至手指。

第五節、上彈指、將雙手自然平行側放於胸部，由食指開始逐一向上彎曲，最後每根手指相疊，練習手指的靈活度及配合面部按摩

第六節、交替彈指、按第五節、第六節動作要求，交替彈指，練習手指的靈活度及美容師的應變能力。

第七節、放鬆、熱身運動

第八節、下彈指、將雙手自然平行側臥放於胸部，由小拇指開始逐一向下彎曲。

第九節、轉手腕、雙手握穿心拳，擡起與肩平衡，由內向外，由外向內轉動手腕，練習手腕的靈活度。

第十節、彈指; 雙手自然平放胸前，掌心向下，手指儘量伸直，逐一輕敲桌面。猶如彈鋼琴，練習手指的靈活度。

第十一節、叩敲、以二指，三指，四指合攏輕敲背部，或以手背及空心拳輕敲背部，放鬆肌肉。

第十二節、打螺旋，將雙手中指，無名指或其他手指合攏，自然放於胸前，由內向外畫兩個相連的圓圈，手背不要搖動，練習面部按摩的手法。

第十三節、形體訓練;體轉運動;雙腳與肩同寬站立，雙手擡起平衡於肩，轉動身體及腰肢。

伸展運動、雙手手指在胸前交叉，儘量向上推後四拍，再向上壓拉。

搖臂擴胸運動、(同上)搖動手臂並擴胸。

學美容的基礎手法3

　　一、安撫手法

安撫手法是用手指或手掌作輕柔緩慢而有節奏的連續按摩動作。面部較寬大的地方用手掌來按摩，面積較小的地方用手指來按摩，多爲拉抹的動作。

動作要領、手掌或指腹接觸皮膚，用手腕的運動帶動手掌或手指運動，動作要伏貼連貫有韻律感。

　　二、揉捏手法

揉捏法是用手指揉動或提捏某一部爲皮膚、肌肉的動作，包裹揉、捏、擠等動作。操作是力度要輕、穩，捏起、放鬆、揉動要有節奏感。

動作要領、用指腹緊貼皮膚，做輕柔緩和的運動，用力均勻，動作連貫有節奏。

　　三、深入摩擦手法

利用手指或手掌在皮膚組織上施加壓力並摩擦的動作，如臉部常用的中指、無名指在面部劃圈的動作。

動作要領、用手掌或指腹緊貼皮膚施加壓力劃圈，使用的力量均勻滲透，由裏向外或由外向內運動，動作要有節奏感。

　　四、彈拍手法

彈拍動作包括彈和拍的動作，是具有刺激性的按摩動作，有很好的促進循環的作用，經常使用在面頰和下頜。

動作要領、手腕放鬆、保持手部靈活，使手指輕而迅速的接觸皮膚並使皮膚、肌肉向上彈動。

　　五、震動手法

將手掌或手指放於按摩部位，手臂肌肉迅速而有節奏的收縮產生震動，並將震動傳遞到按摩部位使之作同樣節奏的震動。

動作要領、美容師手臂肌肉迅速而有節奏的收縮產生震動，震動的幅度要均勻，頻率要一致。

　　擴展資料

美容一詞，最早源於古希臘的“kosmetikos”，意爲“裝飾”。無論怎樣命名，美容的活動在古代早已存在。考古學家從那一時期發掘的文物中考證，在當時，染料和香水已異地交換使用。到公元前5000年，黑銻粉末被用作描眉和染眉，鉛被用來畫眼線，綠孔雀石被用來畫眼影等，令人驚奇的是，古代婦女化妝與現代婦女有着驚人的相似之處，如染指、趾甲，塗脣，描眉，染髮等。

美容一詞可以從兩個角度來理解。首選是“容”這個字，其次是“美”。“容”包括臉、儀態、和修飾三層意思。 “美”則具有形容詞和動詞的兩層含義。形容詞表明的是美容的結果和目的是美麗的好看的；動詞則表明的是美容的過程，即美化和改變的意思。

因此簡單的講美容是一種改變原有的不良行爲和疾病（面部），使之成爲文明的、高素質的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程，或爲達到此目的而使用的產品和方法。