內調外養炎夏冰清美人,把降溫和美麗結合起來想必是很多女性朋友的共同心願吧。你還等什麼呢，夏天已經悄然而至，趕快行動起來吧!內調外養炎夏冰清美人,，一起來看看吧。
內調外養炎夏冰清美人1
一、內調篇：
1、薏米粥
薏米具有清熱的作用，而且對紫外線有吸收能力 ，還有使皮膚光滑，消除色素斑點的功效。
2、蜂蜜玫瑰花茶
性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
記得蜂蜜一定要用溫水調和。
二、外養篇
1、冷凍面膜
如果想讓夏季的肌膚感受更多的驚喜與清爽，就讓面膜帶給你更多的清涼。
把面膜放在冰箱的保鮮室裏，需要的時候再取出來，讓面膜的營養清涼深入我們面部肌膚。
2、冰涼肌膚
利用熱脹冷縮的原理，不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油的現象得到有效的抑制，這個方法十分簡單：將冰塊用毛巾包起來，可依據冰敷的面積大小，將適量的.冰塊包在毛巾內，並將多餘部分擰緊。敷在臉上至少一分鐘，每個人的肌膚承受能力不同，但必須堅持1分鐘，才能看到冰塊的功效。
內調外養炎夏冰清美人2
當“清純”成爲“賣點”的時候，我們眼前卻總浮現出一些經典的面孔，她們能擺脫年齡的限制，無論何時都那樣清明靈秀、超凡脫俗。
從優雅脫俗至今無人超越的奧黛麗·赫本，到88歲還出演電影的秦怡，都給大衆留下了一個個銀幕經典女性形象。那麼怎樣才能成爲一名清純美人?
1、冷凍你的妝容
燥熱的天氣下，肌膚的皮脂也容易融化。所以，一定要讓肌膚先冷卻下來，妝前用前一天擱在冰箱裏的礦泉水瓶在臉上滾幾下，效果就達到了。
化好妝後用它在距離臉部20釐米的地方噴幾下，細細的水珠可以有效降溫，減少厚重感，讓妝容更服貼。
2、淡妝出行
擁有乾淨白嫩的皮膚、烏黑靚麗的長髮，淡妝出行。
3、保持清新淑女風
着裝得體不花哨，切忌性感，保持清新淑女風。
4、散發出淡淡的香味
勤洗漱，在保證不會散發出任何身體異味的同時，可用淡香增添女人味。
