按摩美容法——防治脫髮

1．脂溢性脫髮

(1)取俯臥位，家人先以手掌置於足少陰腎經，自下而上施以輕快的搓而擦之手法，重複進行10遍，以局部有發熱感爲度；再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分鐘。本法可調節內分泌功能。

（足少陰腎經）

(2)取俯臥位，家人先以手掌置於足陽明胃經，自上而下施以推而擦之手法，反覆進行10遍，並在足三裏穴揉按30下；再循足太陽膀胱經，自上而下施以推而擦之手法，反覆進行10遍，並在肺俞、大腸俞、胃俞、小腸俞、三焦俞穴各按揉30下；最後用拇指指腹端循手三陽經，自手腕經手至指端按而揉之。本法可消除多餘的油脂。

(3)取坐位，家人將右手五指自然彎曲呈梅花狀，廣泛自前而後，自左而右像雞啄米一樣用指尖端啄擊頭皮，脫髮部位啄擊時間可長些，反覆操作10分鐘。然後用手掌輕輕拍擊頭部，以脫髮者本人頭皮有溫熱、舒適感爲宜。

2．非脂溢性脫髮

(1)與脂溢性脫髮“按摩法(3)相同”。

(2)取坐位，本人用一手示(食)指或中指指腹端依次按壓輕摩神庭、百會、腦戶(風府穴直上1.5寸)、頭維、玉枕(腦戶旁穴開15寸)、角孫、翳風穴各15下，按下時吸氣，呼氣時還原；再以順時針、逆時針方向各輕摩上述穴位各15次。

(3)取俯臥位，家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部，重複操作15次，以皮膚髮熱發紅爲佳，再用拇指指腹端分點揉肝俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。

(4)取仰臥位，家人先用拇指指腹端置於陰谷穴(胭窩內側，半腱肌與半腱肌內肌腱下端之間)，沿下肢內側向下推摩，經築賓、交信(內踝上2寸， 脛骨內側緣)、復溜、太溪穴、斜下達涌泉穴，反覆操作10次，以推摩處有酸脹感並向下傳導爲宜；然後用力點揉涌泉穴2分鐘。