1.豐富潔面泡沫+清潔工具→肌膚乾燥粗糙
徹底的清潔肌膚是護理肌膚的第一步，但並不表示泡沫越豐富，清潔效果越好，實際上界面活性劑和皁劑都會對肌膚引起一定刺激，因此要格外留意它們的含量。而且，長期使用潔顏棉等清潔工具會使你的肌膚變得紋理粗糙，事實上，只有手指才能最準確地感知肌膚的狀態，所以手是最好的清潔工具。
2.每日潔面+熱水→皮膚乾燥
最近的肌膚護理研究發現，25℃左右的溫水潔面後與一般的冷水潔面後比較，肌膚皮脂膜顯得更爲乾燥，而溫度更高的熱水對肌膚的刺激就更大了，0℃左右纔是潔面的最佳溫度。
3.用力按摩+大量面霜→皮膚色斑及鬆弛
廠家通常建議塗抹保養品時，輔以按摩手勢，以幫助保養品滲透。但很多女性都忽視過度按摩會造成肌膚髮紅及色斑，原理在於按摩後，不會將剩餘的乳霜搽去，反而直接睡覺，在某種意義上，肌膚被迫停止呼吸，自然的生理作用反而衰退，造成更嚴重的肌膚問題。
4.定期蒸臉+日常用水→成人面皰
家用式的蒸汽美容機因爲簡單便利成爲熱衷保養的女性首選，不過專家認爲，日常用水的水質易引起皮膚感染，只有經過特別臭氧處理的水，才能在軟化毛孔中殘餘物質的同時，不刺激油脂分泌，避免肌膚感染，而這項技術並不是家庭水處理器能達到的。
5.拒絕磨砂類產品+拒絕果酸類產品→肌膚循環受阻
爲防止皮膚傷害，有不少女性從心理上抗拒去角質產品及任何含果酸成分的產品，也就是說她們的肌膚永遠只能依靠自身祛除老化細胞，而實際上，這是非常難成功的，去角質纔是幫助肌膚循環的最佳方式。
6.頻繁使用噴霧+水分自由揮發→肌膚深度缺水
很多女性愛用噴霧爲肌膚補水，其實噴霧水僅需要在肌膚逗留30秒就該輕輕印幹，然後塗抹保溼產品，不然水分在揮發的時候，肌膚表面的鹽分結晶會從肌膚內向外吸水，反而會帶走肌膚內部的水分，長期如此，造成肌膚深度缺水。
7.厚重晚霜+多重精華素→肌膚慢性過敏
夜間是肌膚護理的重要部分，但並不表示塗抹大量厚重的面霜就能爲肌膚補充營養，相反，它會阻隔肌膚的呼吸。同時多重精華素的使用，如果屬於不同品牌，相互間的配方及成分，甚至可能產生牴觸或互相消減功能的效果，反而造成肌膚的慢性過敏。
8.使用保溼產品+正確保養程序→肌膚氧化
只要使用保溼產品，就能讓肌膚遠離老化嗎?事實上，生活中潛藏的大量污染源，如紫外線、重金屬、輻射及電磁波，甚至包括接觸性和吸入性化學成分，都會造成肌膚老化，必須配合均衡飲食補給，並做好抗氧化的防護工作，準確送到肌膚細胞中，才能保證肌膚的健康
9.使用隔離產品+避開保養品→肌膚缺乏修護
與防曬霜不同，隔離霜類產品通常標榜複合式配方，在防曬同時滋潤肌膚，因此很多人在選擇隔離霜後，就不另外使用護膚品，防止肌膚負擔過重，而實際上，這類產品爲防止引起肌膚敏感，通常有效成分偏低，不足以應付修復肌膚受損，所以必須仍額外使用具有滋養和修復功效的保養品
