養成完美肌膚的7個良好習慣，白皙、吹彈可破的肌膚是每個女人的夢想，除了護膚產品的使用，生活中一些日常習慣也會影響你的肌膚質量。下面一起去看看養成完美肌膚的7個良好習慣。
養成完美肌膚的7個良好習慣1
習慣1：鍛鍊
幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認爲肌膚的質量與堅持鍛鍊相關，所以，從今天起就開始做運動吧，可以選擇瑜伽這樣的舒緩運動，它帶給你由內而外的美麗。
習慣2：認真洗臉
無論多累，工作多忙，每天都要堅持至少早晚洗臉兩次，絕不能帶妝睡覺。面部清潔十分重要。
習慣3：使用爽膚水
爽膚水是每日肌膚護理的重要組成部分。若是跳過這一步，你的肌膚很容易變得死氣沉沉。
習慣4：健康飲食
健康合理的飲食無疑能帶來細膩光滑好皮膚。應少吃油炸食品、紅肉，少喝咖啡，限制酒精和糖分的攝入。同時增加各種維他命的補充，喝綠茶，多吃水果和蔬菜。
習慣5：使用SPF產品
美麗的肌膚應該能夠接受陽光和紫外線的考驗。爲了保護肌膚受到紫外線的傷害，除了戴帽子和長手套外，還要塗抹防曬霜，你可以選擇具有防曬功能的保溼霜，它沒有那麼油膩而且具有保溼效果。
習慣6：多喝水
多喝水是美膚的必修課，可以嘗試每天8杯水的原則，你的肌膚或許會有質的飛躍。
習慣7：化淡妝
太濃的妝面不利於你的臉部肌膚呼吸，所以每日的妝面應以淡妝爲主。當然了，有了好肌膚，不用化妝，你也可以自信出街。
養成完美肌膚的7個良好習慣2
秋季護膚小常識一：不要立即換護膚品
換季時節，大多數mm急於清理自己的梳妝檯。其實，初秋別忙更換護膚品。因爲換季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應調節，應該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。
秋季護膚小常識二、去角質次數要得當
受到紫外線傷害的肌膚，老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日餘毒等於解決一半。
但也別因爲一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發炎。一週只要1-2次（油性肌膚可以多一些去角質次數，乾性肌膚一週半左右一次足以)，漸入冬天后角質累積速度較慢，減少成一週一次就夠。
秋季護膚小常識三、保溼精華液來補充
爽膚水之後單用乳液可能已經覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過於油膩，這個時候你不妨就用保溼精華液來銜接兩者吧！水質的保溼精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。
秋季護膚小常識四、保溼面膜常敷最有效
保養狂人的共同點就是：皮膚要比別人好，勤敷保溼面膜最有效！除了解決整臉幹荒問題，兩頰鬆垮的毛孔也會因爲充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。
秋季護膚小常識五、溫和清潔避免刺激皮膚
換季時最好把夏天洗淨力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產品也是減少刺激的方法之一！
千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結實的.泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷！
秋季護膚小常識六、少吃辛辣食物比如生薑
辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火，加重秋燥對我們人體的危害。
生薑雖然有很多的好處，它含有薑辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。
混合型皮膚護理一：洗臉水
冬季洗臉水應選擇30°左右的溫水，溫水洗臉既不會刺激到皮膚，還能更徹底的洗掉T區的多餘油脂。洗完之後，再用手撩潑冷水洗幾遍，這樣洗臉部不會有很緊繃的感覺。
混合型皮膚護理二：洗面奶
使用溫和的洗面奶，冬季皮膚本來就很乾燥，所以不需太強清潔力的洗面奶。但在洗臉的時候再T區部位多揉搓幾下，將多餘油脂洗去，泡沫要充分打起。
混合型皮膚護理三：爽膚水
洗完臉之後，爽膚水是非常重要的，既能給肌膚保溼補水，又不會帶來油膩感。將爽膚水倒入手掌心，然後輕輕的拍打在臉部。也可將爽膚水充分倒入於化妝棉上，對T字部位進行擦拭，不僅能補水還能起到二次清潔的作用。
混合型皮膚護理四：乳液
混合性肌膚不建議使用面霜，因爲面霜的油分比較高，使用乳液最合適了，如何質地較爲稀薄，能補充肌膚水分而不會有油膩感。如果臉頰非常乾的話，可取面霜只塗抹臉頰。
混合型皮膚護理五：隔離
隔離也是皮膚護理非常重要的一步，隔離霜可以幫助肌膚抵抗外界的污染和冬季的紫外線，給肌膚一道保護屏障.選擇質地輕盈，不要給皮膚太大負擔的產品。
混合型皮膚護理六：去角質
T字部位應每星期去一次角質，臉頰兩側每半個月一次。因爲T區油脂分泌旺盛，所以新陳代謝會比臉頰要快，如不及時去除就會導致毛孔粗大，肌膚暗沉的現象。
混合型皮膚護理七：深層補水面膜
深層補水面膜是冬季皮膚必不可少的，每星期1~2次的護理.給肌膚補充足水分，肌膚纔會更加的健康，纔會達到水油平衡的狀態。可以試試在T字部位塗抹上海洋礦物泥面膜，可以補水還可以控油。
混合型皮膚護理八：充足睡眠
要保證充足的睡眠，休息好.研究證明，當人體壓力過大、情緒緊張、身體疲憊及荷爾蒙失調時，肌膚就會出現失衡的狀態，出現油脂分泌過多的現象。
