夏季護髮方法

夏季護髮方法：

1、夏天油脂分泌旺盛，泡沫豐富的洗髮效果是我們所追求的，這樣雖然可以洗去頭皮多餘的油脂，但隨着年齡的增長頭皮油脂分泌量會慢慢減弱，如果依然使用清潔能力過強的洗髮水容易適得其反，所以隨着年齡的增加應該適當減少用量，使用更加溫和的洗髮水。

2、頭髮在半乾狀態下不可以用毛巾或髮梳大力拉扯，但這時候是護髮的最佳時機，我們可以用含葵花籽油，或者椰子油成分的精油乳液做護理，輕柔的塗抹在秀髮上加以按摩，這樣每週1到2次，可以改善秀髮乾枯脆弱的問題。

3、大家都知道吹風機、燙髮夾板、捲髮棒這類美髮用品的高溫會對頭髮造成傷害，但是如果不能避免使用，可以選擇有一定護髮措施的用品，比如溫度不超過300攝氏度的冷燙工具，在造型前使用防髮絲受損的護髮素或是噴霧也是不錯的選擇。

護髮食物：

1、預防禿髮的食物：

取黑立500克，水1升，然後用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲爲度，取出後放在器皿上晾乾，開撒少許細鹽，存於瓷瓶內。每天66克，一日兩次，用溫開水送下。對早禿、斑禿、脂溢性脫髮、產後脫髮、病後脫髮等，均有較好的治療作用。

2、延緩頭髮衰老的食物：

取牛舌頭100克，加水適量一起用文火煮2小時，使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在農汁中，然後過濾濃汁，去除舌頭，涼後置於瓷瓶中沉澱。沉澱後的最底一層教性物質，就是能延緩頭髮衰老的食品。每天作位料進食，具有健發強身之功效，能有效延緩頭髮衰老。

3、烏髮食物：

取黑立30克，雪梨l一2個。將梨切片，然後加適量水與黑豆一起放入鍋內，用旺火煮開後，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日兩次，對防止白髮、少年白髮、早年白髮、頭髮枯黃都比較有效，是效果權佳的烏髮食品。

4、亮發食物：

研究發現，頭髮的光亮秀美是因爲甲狀腺素的作用，所以我們可以適量吃一些含碘豐富的海藻類食物，如海帶、紫菜等。它們都含有毛髮營養所需的鈣和鐵，能夠促使頭髮健康