冬季皮膚怎麼保養

冬季皮膚怎麼保養，冬天天氣寒冷，皮膚要認真護理，冬季來臨皮膚保養成了一大功課，冬季皮膚不好好保養，春天來了就晚了，下面來看看冬季皮膚怎麼保養。

冬季皮膚怎麼保養1

冬季皮膚怎麼保養：溫水洗臉

在冬季很多妹紙喜歡用很熱的水洗臉，然而過熱的熱水洗臉會使得臉部肌膚水分過快流失，雖然熱水洗臉會使人感到熱和，但是建議洗臉的水應該接近人體體溫的水，水溫大概在42℃左右，這樣的水溫既可以清潔臉部皮膚，還不會帶走臉部水分。

冬季皮膚怎麼保養：不熬夜

熬夜的理由有很多，可能你在伏案准備第二天的工作，或者在聊天軟件中跟別人語音很嗨的打着遊戲，也可能迷着某部電視連續劇而無法入眠，不管怎樣的理由，請停止這樣的行爲，因爲12點後睡覺都屬於熬夜，人體11點進入排毒期，所以在11點之前睡覺有助好肌膚的養成。

冬季皮膚怎麼保養：清潔

在冬季乾燥的季節裏，妹紙們都在想應該如何護理皮膚，那麼首先應該是徹底清潔臉部肌膚，這是所有護膚的接觸，只有保持肌膚的乾淨才能吸收後續的護膚品，還能避免毛孔堵塞、色素沉着等問題。

提示：冬季應該選擇溫和、表面活性劑成分柔和的弱酸性洗面奶潔面，這是因爲這樣的洗面奶中含有豐富的保溼因子，不會帶走皮膚的水分且能徹底清潔臉部肌膚。

冬季皮膚怎麼保養：滋潤乳液

冬季皮膚乾燥，妹紙們不要再使用之前清爽型的乳液，因爲清爽型的乳液在冬季這樣乾燥的`季節里根本不適用，而是要換上滋潤型的`補水乳液，因爲滋潤型的乳液中會含有一定的甘油成分，可以長時間的鎖住肌膚的水分。

冬季皮膚怎麼保養：含水量高水果

在冬季需要多吃含水量高的水果，這樣可以有助於給皮膚補充水分，例如獼猴桃、蘋果、甘蔗、石榴、梨子這類型的水果，不但可以補充皮膚水分，還能達到美白的效果，因此妹紙們在冬季可以多吃這類型的水果。

冬季皮膚怎麼保養：定期做面膜

在冬季，光靠乳液保溼臉部肌膚是根本不夠的，而面膜屬於強效型的護膚產品，因此妹紙們在冬天需要定期給臉部敷面膜，保持臉部水分才能預防臉部乾燥脫皮的現象。

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1、多喝水

要想讓冬季皮膚不再幹裂，我們就得做好補水工作。補水工作也分爲兩種，一種是外在補水，另一種是內在補水。內在補水是很重要的步驟，方法也非常簡單，我們每天只要做到多喝水就可以了。

喝水對身體的好處不言而喻，經常喝水還可以幫助我們全身皮膚的角質層補充流失的水分，讓我們的皮膚遠離乾燥和皸裂。一般而言，我們每天至少要喝八杯水，大概是2升的量。如果喝水太少或者是一次性喝太多的話，對我們的身體健康都沒有太多的益處。

建議大家，每天晨起喝杯溫開水，上午喝兩杯水，下午喝兩杯水，晚飯前後再喝點水就可以了。堅持每天喝水，時間長了，我們全身就會由內而外變得水潤起來。

2、多泡澡

多喝水算是內在補水的.步驟，如果要想外在補水的話，我們就要多泡澡。寒冷的冬季到了，很多人洗澡的次數大大地降低了，即使洗澡也是選擇淋浴的方式。短暫的淋浴只能起到清洗全身的作用，並不能達到補水的效果。

如果大家有條件的話，不妨嘗試一下泡澡，每週進行三次泡澡就可以了。當我們全身都泡在溫水中的時候，不僅可以放鬆身心，還可以讓我們的肌膚變得水潤光滑。不過我們在泡澡的時候千萬不要用力揉搓肌膚，以免洗掉皮膚表面的油脂。

我們還可以在泡澡水裏加入艾葉、菊花或者桑葉等中草藥材，用這樣的水泡澡不僅可以爲肌膚補水，同時也能滋潤皮膚。在這兒建議大家，我們可以在浴缸中加兩杯膠狀的燕麥粥，燕麥片不僅可以用來喝，而且可以用來給皮膚補水。

3、給全身塗抹乳液

很多人非常注重自己的“面子問題，洗完臉以後對面部肌膚呵護有加，然而卻忘了對全身肌膚的保養。因此很多人在冬天並不覺得面部特別幹，反而是全身覺得很乾。所以說，我們在冬季我們記得要給自己的全身也塗抹一下乳液或者是面霜。

當我們洗完澡以後或者是在睡覺前，可以用補水的面霜或者是乳液塗抹全身，這樣我們的肌膚在補水的同時，也得到了充分的滋潤。除了用補水的面霜或者是乳液以外，我們還可以用橄欖油或者甘油進行護膚，補水保溼的`效果也非常好。

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多喝水多吃蔬菜

每天晨起喝一杯溫水。因爲經過一晚上身體缺失很多水份，我們的.皮膚一定會感覺到特別的乾燥，最簡單的方法是喝一杯溫水，不僅可以排毒，還可以快速地補充肌體流失的水份，讓你的皮膚真正地感受到由內而外的水潤感。多吃含有維生素A較多的食品，可保護皮膚、防止皺裂。

溫柔洗臉注意防曬

洗澡用水不要太燙，也不要大力揉搓。洗完澡後塗些潤膚露或潤膚油防止皮膚乾燥。潔面產品可選擇溫和含有氨基酸等保溼成分的產品。冬季補水的同時，萬萬不可忽視了非常重要的防曬。戶外到處都有紫外線，若不注意肌膚容易迅速老化。外出時應使用含適當防曬因子的護膚品，以達到防曬、保溼的作用。

滋養保溼注意防寒

冬天的`肌膚需要更多的保溼乳液，定期做面膜，含有豐富營養成分的滋養保溼乳液可迅速滲透至皮膚裏層，保持皮膚內的油脂和水分，保護皮膚的彈性及柔嫩。冬季可選用含維生素A、維生素D的軟膏按摩，帶上手套入睡，第二天早上你會驚奇地發現，手像嬰兒皮膚一樣嬌嫩。

按摩全身

中醫認爲人體分佈着十二條經脈和數百個穴位，按摩這些穴位可以起到防病治病的效果。其實按摩這些部位除了有保健的作用以外，對我們的肌膚也有諸多的好處。

我們在入睡前躺在牀上的時候，可以按摩自己的全身，從面部一直按摩到自己的腳底。雖然按摩全身會花費我們數十分鐘的時間，但是按摩全身過後，我們的身體就會變得暖和起來。按摩可以促進全身的血液循環，給我們的肌膚帶來更多的水分和營養物質，這樣全身的肌膚就不會再感到乾裂。