夏季頭髮有哪些防曬方法

皮膚防曬頭髮更要防曬

乾性頭髮：需要備有3樣“東東”來防護紫外線。一種是染後秀髮所使用的護髮素，無論你是染過或沒染過，都可以嘗試，因爲它一定有防護紫外線的作用，否則是無法阻止脫色的。第二種是一瓶稍有質感的免洗型潤髮產品，也就是說要稍微厚重一點，霜狀的最好，至少是乳狀的，不要水狀的，否則無法完全覆蓋於乾燥飄浮的頭髮之上。免洗型的護髮產品，往往都具有防曬指數，出門前使用最好。乾性頭髮還可以嘗試多戴戴帽子，這種物理防曬是簡便而有效果的。

油性頭髮：這類頭髮，由於髮絲表層的油分比較多，所以相對有一層保護膜，還不那麼容易受到傷害。但要注意不要讓頭髮受到“主動傷害”，比如別把頭髮扎得太緊，別用太強力的定型產品等等。但一定要使用水質的免洗型潤髮產品，足夠輕盈又能防曬。同時，油性頭髮的人羣，更適合撐把傘來防曬，戴帽子的結果往往會使頭髮貼着頭皮，令髮型徹底喪失活力。

曬後頭皮VS頭髮

被紫外線傷害之後，不但頭髮需要我們的修護，頭皮的鎮定也很重要。現在越來越多人，開始意識到頭皮護理和頭髮護理應該分開進行的重要性了。頭皮護理：首先，頭皮在曬後一定要進行徹底的清洗，使那些鹽分和污垢，都被沖洗掉，而且要用溫熱的水，才比較容易溶解油脂。同時，選用一些特別適合夏天使用的、清涼型的洗髮水，其中成分往往會鎮定頭皮，而且清洗過程會相當舒適。清洗完後，儘量讓頭皮自然風乾，而不要用吹風機，否則會造成頭皮進一步的傷害。如果可能，可以購買一些專門修護頭皮使用的產品，或配置一些精油，稀釋之後塗抹在頭皮上進行按摩，不但能夠鬆弛神經，同時還能避免發一些熱瘡。

頭髮護理：髮絲如果曬傷了，還是應該定期到美髮店去做一個深層的護理，因爲這不單單是表層的侵害，更是傷害到了髮絲內部，所以光靠護髮素是沒有用的。同時每一次洗完頭後，在頭髮八分乾的時候，可以塗抹一些類似於橄欖油之類的產品，油分不但能夠鎖住水分，更能夠滲入髮絲，使其受到滋養。

頭髮防曬，平時也要注意飲食

1.注意補充蛋白質，多吃些含鐵、鈣和A族維生素等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚和芝麻。

2.多吃富含維生素、礦物質的水產品，有助於維持人體血液中的酸鹼度，促進曬傷頭髮快速恢復。夏天不可食用過多的冷飲，不但不利於曬傷頭髮的生長，更會容易引起脫髮。長期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒也會妨礙曬傷頭髮的恢復。

3.多吃新鮮果蔬對身體大有好處，身體健康頭髮自然柔亮可人。