寶寶頭髮少飲食調理 科學護理促進生長

相信很多的寶媽都遇到過這樣的問題，寶寶出生到一歲了，頭上的頭髮還是很少，有時候看上去就跟小光頭一樣，其實寶寶出現頭髮稀少的現象是很多的，這是一種十分正常的現象，爲了寶寶的身心健康，我們應該及時的關注更加有效的方法，幫助寶寶科學護理頭髮，好機會你值得關注。

讓寶寶頭髮多起來的食物：

1、紫菜中含有人體所需的各種微量元素，能促進頭髮的生長，能緩解寶寶頭髮稀疏的問題，而且能增強寶寶自身的免疫力，有利於寶寶骨骼的健康，而且能緩解寶寶頭髮發黃的問題，寶寶頭髮稀少可能是缺乏微量元素。

2、鯉魚肉質新鮮細嫩，媽媽可以多讓寶寶吃些魚肉，魚肉容易消化吸收，可以提供給寶寶身體需要的營養，並且具有滋補身體的功效，可以保持頭髮黑亮，能促進寶寶頭髮的生長，可以幫助解決寶寶頭髮稀疏等問題。

3、黑芝麻富含油酸、葉酸、蛋白質等多種營養物質，黑芝麻能促進寶寶頭髮的生長，而且具有增強免疫力的作用，具有滋養頭髮和頭皮的功效，能改善頭髮乾枯的問題，寶寶頭髮稀少，要注意增加營養的攝入，做好飲食調養工作。

寶寶頭髮少如何護理

1、充足的睡眠能緩解寶寶頭髮稀少的問題，可以促進寶寶頭髮的生長，睡眠不充足會導致寶寶頭髮稀少，家長要調整好寶寶的睡眠習慣，儘量調整寶寶的睡眠環境，寶寶睡覺時避免嘈雜，嘈雜的環境會影響寶寶睡眠質量。

2、正確給寶寶添加輔食，增加微量元素的攝入量，能促進頭髮的生長，能緩解寶寶頭髮稀少的問題，當寶寶體內缺乏微量元素時，會出現頭髮稀少的問題，儘量增加礦物質的攝入量，多吃些黑豆和黑芝麻，能促進寶寶頭髮的生長。

3、經常用手指幫助寶寶梳頭髮，可以起到按摩頭皮的作用，具有疏通經絡的功效，可以促進寶寶頭髮的生長，同時也要注意寶寶頭皮的正確護理，不要使用刺激性強的洗髮水幫寶寶洗頭，否則會影響毛囊健康，會影響毛髮的生長。

紫菜和魚肉有利於寶寶頭髮健康，可以促進頭髮的生長，能解決寶寶頭髮稀疏的問題，黑芝麻可促進寶寶頭髮的生長，有利於解決寶寶頭髮乾枯的問題，充足的睡眠有利於寶寶身體健康，媽媽要注意正確給寶寶添加輔食。

寶寶的身心健康是家長關注的焦點，如果你希望寶寶的頭髮變得躲起來的話，不妨嘗試一下上面介紹的讓寶寶頭髮多起來的食物，從飲食方面幫助孩子做好科學的護理，這是讓寶寶擁有健康的重要手段，好機會就在你的眼前，趕緊行動起來吧，不要錯過好機會了。