頭髮毛躁傷不起應這樣護理

頭髮容易毛躁主要是有三個原因：

第一：身體內在調養不夠；

第二：頭髮保養方法不當；

第三：選擇護髮產品不對。

一、“內在調養不夠”

中國傳統醫學堅信：肺主皮毛，意思是肺對我們的皮膚和毛髮的健康而言，起到非常重要的作用。但是現在空氣污染比較嚴重，肺的壓力也越來越大。所以肺部需要更多的能量補充進來，才能完成肺部本身的工作，這些工作當中就包括頭髮和皮膚的滋潤。

所以，不僅僅需要外在使用一些產品對頭髮進行呵護與保養，同時也需要做好肺部的調養。滋養肺部的最佳季節就是秋天，滋養好肺部，頭髮與皮膚自然會變得更加瑩潤有光澤。這個季節對肺部進行食補的甜湯：四美人白湯。

四美人白湯做法：

只需用到銀耳、山藥、西米加蓮子這四種食材，按照1：1：1：1的比例，冷水下鍋，水沸騰後，用文火熬製20-30分鐘即可。

前三種食材都可以入肺經，滋陰潤肺，蓮子則建議選擇帶芯的蓮子。這樣不但可以和前面三種食材相搭配，同時還有提亮膚色、祛火和淡斑的功效。

堅持食用一段時間，可以有效的對肺部驚醒調理和滋養。肺部功能強健了，頭髮自然不毛躁。

二、“保養方法不當”

對於頭髮的保養可以分成兩大類，一類是日常的頭髮洗護，另一類是強效型產品對頭髮的護理。

有些女生喜歡在洗頭的時候，把大量的洗髮水擠在頭髮上，或者用力的抓撓頭皮。這些方法都是不正確的。

正確的方法與步驟：

1：用略高於體表溫度的溫水，順着自上向下的方向將頭髮衝溼；

2：將洗髮水置於掌心，揉搓出豐富的泡沫後，再從髮梢到髮根的方向慢慢塗抹和輕揉頭髮；

3：用指腹沿着由頭頂向前，向後，向兩邊的方向按摩頭皮；

4：用溫水順着頭髮的方向將洗髮水沖洗乾淨。

5：將護髮素在掌心揉搓“回溫”後，重點按摩髮梢的部位。

6：停留數分鐘後將護髮素洗去，利用淋浴的蒸汽來幫助頭髮吸收更多護髮素中的營養成份。

Tips：如果頭髮使用了頭髮造型和定型的產品，可以先使用護髮素進行潤髮後，再用洗髮水進行清潔1-2次。

三、“選擇產品不對”

有三種功能型的產品，是我們平時保養頭髮會用到的，它們分別是洗髮水、頭髮按摩膏、頭髮精華液。想要改變頭髮的毛躁，就需要從這三個環節選擇對頭髮毛躁有針對性的產品。