【導讀】：春天很適合披頭髮呢，但大多數的妹子都存在頭髮炸毛的現象呢，秒變金毛獅王可是要不得呢。頭髮乾枯毛躁怎麼辦？達人們的護髮心得都在這裏呢。
小編生活大支招——面對毛躁的頭髮君你該怎麼辦？
第一招：按摩穴道有奇效——按摩乾枯毛躁的頭髮使其恢復生命力
想讓頭髮恢復光澤，那麼就要關注你的腎上腺是否運轉正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭髮，一天按摩幾次沒有限制。兩手十指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向枕後髮際推動，重複操作20~40次。
※巧妙護髮小補充——少進美髮店 自己勤梳理：
俗話說，頭髮是女人的半張臉。爲了這重要的半張臉，很多女性不惜在頭髮上大費工夫，美髮店裏各種拉發、燙髮、染髮的女性比比皆是。這樣做出的髮型固然美麗，但嚴重傷害了頭皮的健康。當然，即使不燙不染，拒絕一切“新花樣”，脆弱的秀髮仍有可能枯黃開叉。
春季最適合留一頭自然順直的披肩發，不防自己勤加梳理，不僅能去除部分塵埃和皮屑，還能促進血液循環，增強頭皮的抵抗力，減少洗髮時斷髮和脫髮的機會。梳理時宜順着毛囊和毛髮的自然生長方向，切忌胡亂用力拉扯。
第二招：洗髮方式要正確——洗髮其實不簡單，要知道正確的洗髮方法和技巧
洗髮是護髮的第一步，但如果洗髮方式不當，就會對頭髮造成傷害，想避免悲劇發生，就一定要採用正確的洗髮方法。
(1)在洗髮時，正確的方法是要將洗髮水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後再塗在頭髮上。(2)另外，洗完頭髮不要使勁摩擦頭髮，溼發的毛鱗片已經完全打開，如果這時摩擦頭髮或用梳子梳頭，就易造成頭髮分叉的情況。
※巧妙洗髮技巧小補充——洗髮水溫很重要：
洗髮我們都知道，水溫是很重要的，溫水洗髮護髮最得宜。溫水洗淨後涼水沖洗一遍，會讓秀髮更有光澤。冬季洗髮後髮絲不易自然幹，過長時間的潮溼會使頭皮生涼，但進入了春季，切忌長期使用吹風，吹風是秀髮健康罪魁禍首。建議自然風乾，秀髮更具光澤。頭髮缺少了所需的油脂會變得乾燥枯黃，不但缺乏光澤，更容易纏結成團，難以梳理，橄欖油具有柔軟和潤滑的作用，且極易被吸收，做日常護髮之用最合適不過了，一個星期在家做1-2次護理，就能擁有亮澤柔順秀髮。
第三招：注重養髮和護髮——柔順發絲護髮產品不可少
1、在洗髮之後要使用護髮產品來滋養頭髮，把護髮產品塗抹在髮梢處，之後戴上浴帽，過10~15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。
2、這樣可以讓護髮產品充分滲透進頭髮裏，當沖洗乾淨後，你會發現髮質明顯變得光滑柔順了。
※巧妙護髮技巧小補充——除了護髮產品還有一些簡單生活護髮小方法
1、爲了保持頭髮最自然的狀態，洗頭時，在洗髮液中加入少量蛋白洗頭，並較輕地按摩頭皮，會有護髮效果。同時，在用加入蛋白的洗髮液洗完頭後，將蛋黃和少量醋調勻混合，順着髮絲慢慢塗抹，用毛巾包上1個小時後再用清水清洗乾淨，對於乾性和髮質較硬的頭髮，具有使其烏黑髮亮的效果。
2、經常用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香。用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭髮的水裏，然後再洗頭!千萬不要把啤酒直接倒在頭髮上，這樣會腐蝕髮根的!
第四招：春季頭髮易散開保養——並不是頭髮之間的摩擦才讓你的秀髮起了靜電
春季萬物始發，經過了一冬的養精蓄銳，到了春天之後會從內臟、骨髓向外輸送，這時期，人體的毛孔會慢慢的張開，要是你在初春過早地開放自己的體表腠理，剛剛萌發的生機就會被扼殺，人的身體就容易受到傷害，生理和心理都會受到影響。散開你的秀髮，讓它自由的在春天的陽光裏盡情的搖擺吧！
最後補充：吃什麼對頭髮好
毛髮主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸及幾十種微量元素。若機體缺鐵和蛋白質，頭髮就會變黃及分叉；缺植物油、維生素A、蛋白質、鈣和碘時，頭髮會發幹、無光澤、易折斷。缺B族維生素時會出現脂溢性皮炎及頭髮脫落現象。
第一類食物：
補充鐵質，經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿、土豆等，多食用可促進頭髮生長。
第二類食物：
補充碘質，頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、裙帶菜、牡蠣等含有豐富鈣、鉀、碘等物質的食品。
第三類食物：
補充植物蛋白和含硫蛋白，頭髮乾枯、髮梢分叉，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米、雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等食品。
多食富含維生素A、維生素E和B族維生素的食物，維生素有預防白髮、抵抗毛髮衰老和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類、豬肝、胡蘿蔔、黃瓜汁、菠菜、小白菜、韭菜、西藍花、空心菜和茴香等食物中維生素含量豐富。
少食對毛髮生長不利的食品，脫髮及頭髮變黃的因素之一是因爲血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過量食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。糕點、快餐食品、碳酸飲料、冰淇淋等過涼飲料或過涼食物也要少吃。
