睡覺敷睡眠面膜對皮膚好嗎

不好

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一、睡眠面膜是什麼

普通面膜也有兩種，張貼式和塗抹式，但是無論哪一種，在臉上停留的時間都是有限的，一般爲15-20分鐘。睡眠面膜的時間更長，看名稱就知道，是睡覺時候用的面膜，既然是睡覺那就是一夜的時間，時間長達8個小時以上（具體時間跟個人作息有關）。但是這樣的面膜長時間貼在臉上，先不說有沒有副作用，光是不透氣就足夠難受的了。

睡眠面膜的原理是，通過隔絕空氣，減少水分蒸發，從而達到一定的保溼效果。其實就是在臉上敷一層較厚的保護膜，讓水分無法蒸發。雖然水分蒸發會讓肌膚缺水，但是這是一種正常的代謝反應，是肌膚細胞正常健康的體現。過分干擾，必然會帶來不好的結果，尤其是痘痘肌、油性肌膚，需要時刻保持肌膚的通透性，睡眠面膜的透氣性差，容易讓肌膚處於悶熱的.狀態，從而加速痘痘的生長，所以要特別慎重使用。

二、睡眠面膜的使用方法

（1）清潔和基礎護膚

清潔是所有護膚和化妝的前奏，遵循的原則就是要夠徹底，這一點幾乎所有人都知道，所以這裏就不做詳細說明了。但是基礎護膚卻是很多人容易忽略的，大多數都是清潔之後就直接使用面膜的，其實如果在敷面膜前能稍稍地做一下基礎護膚，效果會更好，信不信都可以嘗試一下，效果一定讓你滿意。

（2）塗抹均勻

相比張貼式面膜，塗抹式面膜有一定的優勢，但在使用的時候一定要塗抹均勻，避免高低厚薄過於明顯，這樣才能均勻保溼，避免因爲保溼不均而出現膚色不均的情況。

除了這兩點，睡眠面膜由於是在晚上使用的，熟睡後無法及時瞭解面膜狀態，也會尤其睡覺姿勢的問題而導致面膜黏到枕頭上，結合上面所述，不建議經常使用，具體情況大家可以根據個人情況來定。

三、睡眠面膜的使用誤區

誤區1：睡眠面膜一定要過夜

如果在使用睡眠面膜時覺得皮膚又粘又膩，起牀後面部油脂分泌特別多，就不必帶着面膜過夜。敷了面膜半個小時，等皮膚完全吸收後就可以洗掉了。（睡眠面膜只是號稱，並沒有說一定要睡覺的時候使用）

誤區2：睡眠面膜會弄髒被子，所以睡前洗掉

按照睡眠面膜上的說明，在睡前20分鐘就塗上，等完全乾了之後再入睡。（並沒有說明那一定是要在臨睡前一刻使用的）

誤區3：睡眠面膜一定要在晚上睡覺前才能敷

如果覺得晚上帶着面膜睡覺不舒服，可以考慮利用中午的午睡或晚上完成基礎護膚程序後使用。（睡眠面膜確實是爲了時間特別緊湊的人羣的需要，如果平時有時間也可以在非睡眠時間敷。不要剛剛塗上就洗掉，至少要讓它在臉上停留半小時。）

誤區4：敷睡眠面膜前不需要進行任何皮膚護理

每天晚上完成徹底清潔後，在臉上抹上乳液，加以輕柔的按摩，待它完全吸收後再敷。（還是要進行養護後再敷上睡眠面膜，也促進了其他護膚品的吸收）

誤區5：睡眠面膜敷得越厚越好，可以在一晚上吸收

睡眠面膜也會堵塞毛孔，如果一次性敷得太多毛孔就被堵得死死了，皺紋、痘痘，各種皮膚問題又會出現了。不要貪多，根據自己臉部的大小，塗上足夠覆蓋臉部的一層就可以了。

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一、睡覺敷睡眠面膜好嗎

睡覺敷面膜肯定是對皮膚不好的，起不到任何對皮膚有益的效果。

通常，面膜都是敷15分鐘左右，就要卸下面膜，把臉部清洗乾淨，大概只需要15-20分鐘的時間，面膜裏的精華成分就會被皮膚吸收，起到滋潤皮膚的作用，而如果長時間不揭掉面膜，面膜會逐漸變幹，此刻不但不能給皮膚補水，反而皮膚裏的水分又被面膜吸收，使臉部變得更乾燥。並且睡覺敷着面膜，會導致堵塞皮膚毛孔，使皮膚不能充分呼吸，反而悶出痘痘、粉刺等等。

當然，如果是睡眠免洗面膜，那麼可以在睡覺時敷着面膜，會被皮膚吸收，不過也不能天天如此。

二、睡眠面膜的優勢

睡眠面膜相對其他產品，最大的優勢有兩點：一是在皮膚的黃金修復期停留一整晚，駐留時間足夠長，所含活性成分有足夠的時間滲入肌膚內部，被充分吸收；睡眠面膜含有成膜劑，可以在皮膚表層形成一個相對密閉的環境，防止水分蒸發，水潤肌膚，促進其他有效成分的吸收。

保溼是睡眠面膜最基礎的功效。睡眠面膜在皮膚表層形成透氣膜後，水分流失減少，所含的各種保溼成分，可以滲入肌膚內部鎖住水分，水潤肌膚。市場上的.睡眠面膜，大多以保溼見長。

除了保溼，有些睡眠面膜還會加入美白、抗皺的成分。不過，睡眠面膜大多售價不高，受制於成本因素，單獨使用在美白、抗衰老方面的效果不是特別突出。要想美白、抗皺，睡眠面膜最好和其他功效類的產品搭配使用，起到1+1＞2的功效。

睡眠面膜促吸收的功效，經常被忽略。睡眠面膜在皮膚表層形成相對密閉的環境，防止水分蒸發，皮膚含水量增加，活性成分更容易滲透進入皮膚內部，睡眠面膜可以在皮膚表面停留一整晚，促吸收作用突出。用好睡眠面膜促吸收的功效，可以起到事半功倍的作用。