懷孕吃什麼小孩頭髮黑呢

卵子排出後24小時以內，如在輸卵管中遇到精子，則卵子就被一羣精子包圍，其中只有一個精子能鑽入卵子內受精。受精後的卵子爲受精卵。受精卵在輸卵管內一邊發育一邊逐漸向子宮腔移動，大約在受精後7-8天，即可到達子宮腔植入到子宮內膜裏，並不斷地吸取營養逐漸發育成熟的胎兒。

孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有着十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。

不少孕婦都想要寶寶能有光澤油亮的烏髮，那懷孕吃什麼小孩頭髮黑呢？筆者下面爲大家詳細介紹，大家不妨多多進行了解：

如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落。孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麪包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子髮質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。