【導讀】：早前郭晶晶霍啓剛傳出婚變，晶晶仍刀各種緋聞，近日他們倆婚後首度亮相秀恩愛，打破婚變謠言，不過郭晶晶倒是有些發福，微胖的身材更有貴婦味道。
早前郭晶晶霍啓剛傳出婚變，晶晶仍刀各種緋聞，近日他們倆婚後首度亮相秀恩愛，打破婚變謠言，不過郭晶晶倒是有些發福，微胖的身材更有貴婦味道。
郭晶晶變身“霍太”首亮相，燙了捲髮的晶晶散發着成熟的女人味。雖然有些許發福，但是春風滿面的她，身着橘色亮片長裙，小露香肩，還是顯出了她修長的身材，同時貴婦氣質彰顯無遺。
雖然晶晶婚後發福，但是因爲她有一副好身材的底子，發福後不僅沒有給人臃腫的感覺，而且還更加凸顯她的貴婦氣質。其實晶晶的好身材除了遺傳外，還和她曾經是一名跳水運動員有很大關係。畢竟“跳水皇后”的稱號也不是白給的。
作爲一名跳水運動員，晶晶每天的運動量是很大的。由此也可以看出運動是減肥中最有效的方法之一，既能修煉身材，還有利於身體健康。合理的運動不會使你練壯，更不會練出所謂的肌肉，只會使你的形體更優美，讓好身材更容易保持。
日常生活中的一舉一動都與減肥息息相關，郭晶晶就擁有良好的生活習慣，這也是她保持好身材的原因之一。而且不少的戰友們卻喜歡看電視、電腦前吃零食，心情不好的時候還喜歡靠食物發泄，這些微不足道的生活習慣其實正是肥胖的主要原因。
想要像郭晶晶那樣保持好身材，多吃蔬菜很重要，蔬菜所含的纖維素在腸道停留的時間長，可干擾對油脂的過分吸收，減少脂肪堆積，同時纖維素本身的產熱能力你滴，可降低熱量儲存，利於減肥的蔬菜有芹菜、白菜、菠菜、韭菜、蘿蔔、黃瓜、南瓜、冬瓜、豆芽等。
最後，保持好身材除了運動、好習慣及飲食外，睡眠也很重要，特別是睡眠排毒。睡眠不足不僅容易黑眼圈、浮腫胖、臉色差，而且還容易導致毒素在體內堆積。建議每天23點前睡覺，23點-凌晨1點是肝排毒時間，能很好的排出體內所有的致胖毒素。
