【導讀】：肥胖問題一般都是因爲飲食習慣造成的，所以想要減肥，我們首先要改善飲食習慣。爲了防止發胖，就要少攝入脂肪含量高的食物。秀美小編爲介紹8種不可取的減肥方法，幫助你避免減肥誤區。
1.蘋果牛奶減肥法
也是很常用的方法，一天光吃蘋果，一天光喝牛奶，兩天一個階段，然後恢復飲食，聽說也挺有效的，但是不知道你抗不抗得住。
2.抽脂磨骨減肥法
花費昂貴，疼痛難忍，而且好像有副作用，聽說有黑市整形醫院用木頭刨子給人磨骨的，再加上鋸子整個一德州電鋸殺人狂，不就是減肥嘛，還是不要輕易動刀動鋸的好。
3.注射減肥法
這裏注射的絕對不是毒品，雖然吸毒減肥也是非常有效滴，但那是有害健康滴，所以是不可取滴。注射減肥法注射的是一種脂肪酶，然後脂肪酶就慢慢燃燒脂肪，注意，燃燒的是脂肪，所以也不是自焚。不怕打針的同學可以試試。
4.切除部份胃小腸減肥法
雖然效果不錯，但是風險太大，而且人之一體，本來渾然天成，自成一體，所以很不推薦這種極端的減肥方法。
5.失戀精神療法
此法屬於精神療法，一般人失戀之後會走兩個極端，一個是暴飲暴食變成大胖，一個是茶飯不思變成麻桿，如果是後者，減肥的目的就達到了。不過這種方法太缺德，而且自己不能主動控制，如果是自己讓別人失戀那是減不下肥來的，只會讓你更加心寬體胖。
6.高溫減肥法
這種方法一般是高溫瑜伽，就跟洗桑拿差不多，減肥之餘還可以鍛鍊身體，還可以排毒，算是比較健康的減肥方法，就是過程痛苦點，天天在鍋裏蒸的感覺並不好受，實在不行就在微波爐裏試試吧，兩秒鐘就成熟人了。
7.黃瓜雞蛋減肥法
目前最流行的節食減減肥，每天三根黃瓜兩個雞蛋，我親身試驗過，5天減了12斤，效果還是比較明顯的。就是難熬，後期吃黃瓜吃到黃瓜上身，臉色發綠，整個一綠巨人。所以意志不堅和黃瓜過敏者慎用。
8.保鮮膜減肥法
用保鮮膜裹住身體，然後瘋狂運動，拼命出汗，但這種方法減的是水分，不是脂肪，而且有副作用，可能引起皮膚疾病。所以也不提倡，你想想，小DD經常就用保險膜，也經常運動，也沒見多瘦嘛，還是很多肉啊。
