【導讀】：25歲是肌膚的分水嶺，於是女人開始緊張起來，每天勤做保養、抗老，以維持外表的年輕貌美，那麼，女性到底怎麼樣保持年輕態？怎麼凍齡呢？
25歲是肌膚的分水嶺，於是女人開始緊張起來，每天勤做保養、抗老，以維持外表的年輕貌美，這點從每年母親節、週年慶大檔保養品業績屢創新高，就能略知一二。但其實勤能補拙，每日練習日本瑜伽老師高津文美子自創的臉部瑜伽動動臉部肌肉，也能達到凍齡效果，更重要的是不、用、錢！
美國肌膚專家Ling Chan指出，細紋與皺紋的生成，是由於臉部肌膚存在許多未釋放壓力，因此女孩們每天睡前透過以下4招臉部瑜伽訓練，舒緩臉部壓力，活絡血液循環，重新召喚你的童顏。
第一招：頸部拉提
1.站在鏡子前仰頭
2.雙手沿着下巴按摩的鎖骨處
3.擡起下顎，並用下脣往外上提三次
第二招：咀嚼肌運動
1.直視前方
2.露出牙齒咧嘴笑
3.用舌尖頂上顎
4.輕輕擡起下巴併吞口水一次
5.換邊操作，左右各四次，八次爲一循環
第三招：法令紋橡皮擦
1.用嘴脣包起牙齒
2.保持1的姿勢，做一個O型
3.保持牙齒不露出來的姿勢微笑，重複8次爲一個循環
第四招：緊緻蘋果肌
1.嘟嘴後含一口空氣
2.將空氣左右移動，8次爲一個循環
3.吐氣之後，再重複一次
