【導讀】：什麼跑步，游泳，爬樓梯這些常見的減肥法方法都覺得膩了？別急，今天換點新花樣，跟大家介紹幾個另類的奇葩減肥方法，聽着不可思議，但真的有減肥效果哦！
什麼跑步，游泳，爬樓梯這些常見的減肥法方法都覺得膩了？別急，今天換點新花樣，跟大家介紹幾個另類的奇葩減肥方法，聽着不可思議，但真的有減肥效果哦！
最省力——點鼠標
日本雜誌《PHP Science World Shinsho》報道，成年人平均點擊一次鼠標可消耗大約1.4卡路里，而這個數據是基於10.8立方厘米、重11.7克的手指樣本點擊鼠標測試得來。一般情況下，成年女性在一天的工作時間內正常使用鼠標就可以消耗1700卡路里，相當於一頓正餐的熱量。從科學的角度來分析，既然是手指點擊測試的結果，那麼雙手在鍵盤上的敲擊也會同樣有效。
注意：要保證在工作時間內坐姿良好，不能有含胸駝背或者蹺二郎腿的情況出現。使用這種方法是要注意勞逸結合，如果超負荷地使用鼠標，可能會對手指關節和肩膀造成負擔。
最HOT——生辣椒
現在已有研究能證明中等劑量辣椒素可以促進胃排空，改善消化功能。日本歌手宇多田光也是辣椒減肥法的狂熱愛好者。她會在飯前先吃一些生辣椒，一方面刺激味蕾，使自己不想過多進食;另一方面則是藉由辣椒促進代謝，減少脂肪堆積。刺激性減肥方法需要很強的意志力、持久的堅持以及私人健康指導。
注意：大劑量的辣椒素反而會抑制胃排空，影響消化，所以一定要適度。腸胃本身就敏感的人，不宜使用這種方法。
最放鬆——咖啡渣泡澡
日本部分溫泉館已經打出了“咖啡泡湯池”的招牌，功能是幫女性客人瘦身美膚。咖啡因具有分解脂肪的作用，還能幫助肌膚保持彈性。可以在使用時將咖啡煮成比平時喝的濃一些，直接將煮剩的咖啡渣倒入浴缸即可，水的高度可以選擇在心臟以下的半身位置，總泡澡時間掌握在20分鐘以內。喝剩下的咖啡渣一定都被你們倒掉了，快撿起來!
注意：泡澡的水溫在38～40攝氏度之間最爲適當，飯後一個半小時或是如果有心血管方面的疾病，那麼泡澡的時間可以進行間歇性安排，比如浸泡5分鐘後休息3分鐘再入池繼續。
最營養——海帶
海帶擁有豐富的礦物質、維生素以及膳食纖維，最重要的是能夠抑制脂肪吸收、提高新陳代謝並降低血糖。海帶豐富的水溶性纖維能讓脂肪在被小腸吸收前就排出體外，讓身體不會吸收或囤積多餘的養分。如果是在烹調肉類的時候放入一些海帶，不僅能讓味道更鮮美，還能幫你減少脂肪在腸道囤積的機會。
注意：除了海帶以外，海藻、紫菜也有同樣的減肥效果。這些“大海的饋贈”都是味道鮮美又能幫你控制體重的好食材。
最健康——束頭髮
這是來自澳大利亞的一種新的瘦身法，用束髮的方法來刺激頭部的神經反射點，這些神經反射點連接人體各相關部位，而束髮可加速血液循環和新陳代謝，起到一定促進脂肪消耗的作用。比如，如果想讓手臂變纖細，就要找到它的對應點，以此爲中心將約1分錢硬幣粗細的頭髮用橡皮繩綁起來，左右對稱各綁一個，維持15 分鐘，堅持下來就能讓手臂變細。
專家論證：燃脂反射點不一定有，梳馬尾卻能鍛鍊手臂。目前沒有確切的研究證明我們頭上存在的神經反射點能幫助我們燃燒脂肪。不過梳頭髮的動作，尤其是梳高發髻時倒是能鍛鍊手臂。
別光顧着驚訝啦！方法雖然另類，但瘦身效果可一點兒不打折，趕緊學起來吧。讓你在這個夏季，不流汗也能輕鬆甩肉。
