首頁 > 美體瘦身 > 減肥知識 > 怎麼都瘦不下來?那就試試另類減肥方法

怎麼都瘦不下來?那就試試另類減肥方法

來源:時尚達人圈    閱讀: 7.77K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

【導讀】:各種減肥方法都嘗試過,但就是瘦不下來,別擔心,那就試試另類減肥方法吧。今天小編跟大家分享8個另類瘦身方法,雖然聽着奇葩,但真的有瘦身的功效哦,不信就來試試吧。

怎麼都瘦不下來?那就試試另類減肥方法

  1、頭頂毛巾瘦身法

頂毛巾的減肥方法很簡單哦,而且只需要一條毛巾就可以了。

瘦身方法:先將毛巾摺疊好,頂再頭頂上走路。走路的時候要時刻小心,不讓毛巾掉下來。這樣神經高度緊張的走路,會使肌肉緊實,熱量消耗得比平時走路多幾十倍,讓脂肪很容易分解。

據說這種減肥方法很有效,但堅持是第一要訣。

怎麼都瘦不下來?那就試試另類減肥方法 第2張

  2、夾手指瘦身法

手指上有着許多瘦身的關鍵穴位,但每天去按摩真是又累又麻煩。而小小的洗衣夾就可以幫你輕鬆刺激穴位瘦身。

瘦身方法:先用洗衣夾夾住中指的第一個關節和第二個關節處,然後再加大拇指和食指就可以了。

怎麼都瘦不下來?那就試試另類減肥方法 第3張

  3、光腳走路瘦身法

光腳走路瘦身法特別適合腿部水腫的女性。因爲脫下襪子走路可以刺激腳掌,促進血液循環,幫助消除水腫。

瘦身方法:回到家裏就把襪子也脫下,光着腳在地板上走。如果再潮溼的草地上走,效果會更好,因爲溼草地可以跟腳板提供水分,更有利於促進血液循環,消除腿部的脂肪。

怎麼都瘦不下來?那就試試另類減肥方法 第4張

  4、唱歌瘦身法

對於唱歌瘦身,不必存在疑問,這種方法在德國已受到很多減肥人士的青睞。

瘦身方法:沒事的時候,不妨載歌載舞吧。正確的唱歌,可以充分地利於各部分的肌肉和內臟,幫助燃燒體內中性脂肪。

研究發現,唱一首歌的氧氣消耗量和跑100米的氧氣消耗量相近。也就是說唱一首歌的減肥效果幾乎等同於跑100米。

怎麼都瘦不下來?那就試試另類減肥方法 第5張

  5、束髮瘦身法

對於長髮飄飄的MM,束髮可是避免劇烈運動的簡單又科學的減肥方法,扎扎頭髮就可以幫你塑造完美的身形。

瘦身方法:束髮可以刺激頭皮的神經反射區,而這些反射區連接着腰、手、臀、腳等神經末梢,從而加強血液流動,增加肌肉的活動量和促進脂肪燃燒。

怎麼都瘦不下來?那就試試另類減肥方法 第6張

  6、刷牙瘦身法

刷牙不僅可以改變味覺、降低食慾,還可以清掃舌苔表面的味覺,讓你的口味變輕哦。

瘦身方法:每次吃飯前用軟毛牙刷刷舌苔,可以增加味覺神經,讓你的口味變得更清淡,而且還可以有效降低食慾,讓你的食量比正常少一半以上。

怎麼都瘦不下來?那就試試另類減肥方法 第7張

  7、塗脣膏瘦身法

MM們一定會大驚吧,塗脣膏也可以減少腰圍!

瘦身方法:脣膏瘦身法可以說沒有什麼要求,即使是過期的脣膏也可以用。方法也簡單得讓你驚掉下巴,就是在吃飯前的幾分鐘,用脣膏從眉間往鼻子塗一條直線。這個方法控制食慾很出色哦,可以讓你少吃食物,減小腰身。

怎麼都瘦不下來?那就試試另類減肥方法 第8張

  8、四雙襪子瘦身法

夏天熱得受不了?可是穿四雙襪子瘦身法真的很有效哦。

瘦身方法:準備好4雙襪子。先傳絲質的五指襪,再穿一雙棉質的五指襪,然後是普通的絲襪,最後再穿一雙棉襪。這樣堅持穿一段時間,就會讓你的雙腿變得纖細修長哦。

減肥知識
局部瘦身
美體秀場
減肥經驗
運動健身