【導讀】：腰腹部堆積的贅肉不僅影響身材，還影響着身體健康。那怎麼按摩腹部才能達到減肥的效果呢？下面這套1分鐘腹部減肥按摩操，簡單又有效，可以幫助你減腹部贅肉。
按摩減肥第一步：
雙手摩擦熱後以打圈的方式搓揉腹部
按摩減肥第二步：
雙手重合，圍繞肚臍做順時針按摩
按摩減肥第三步：
虎口打開，從腰兩側後開始往前搓揉腹部
按摩減肥第四步：
雙手重合，由胸部下方往肚臍下方開始按摩
按摩減肥第五步：
雙手輪流從腰後側開始往肚臍方向搓揉腹部
按摩減肥第六步：
換側，雙手輪流從腰後側開始往肚臍方向搓揉腹部
按摩減肥第七步：
可以在腹部塗抹少量精油，利用刮痧板開始掛搓腹部
按摩減肥第八步：
雙手搓揉腰兩側贅肉
按摩減肥第九步：
雙手從腰後兩側開始往肚臍方向搓揉腹部
