【導讀】：減肥方法可不是人人都適用的哦，不同性格的人當然減肥方法也不盡相同，那麼你屬於哪種性格？又最適合哪種減肥方法呢？下面跟小編一起來看看吧。
水象星座鏟肉祕技
水象星座包括天蠍座、雙魚座和巨蟹座。他們的減肥剋星是——體重掌握在別人手上。
爲什麼說水象星座的減肥剋星是體重掌握在別人手上？星座專家薇薇安就解釋，水象星座的人呢，最在乎的是人與人之間的互動，在意別人的想法和情緒，還習慣靠吃東西來解決一切，所以他們失戀的時候要吃，談戀愛的時候也要吃，心情不好了要吃，上班壓力大也要吃，而且只要有人陪的話，他們就會一直吃東西，不管開不開心。
水象星座有天蠍座、雙魚座和巨蟹座這三個星座，他們之間有沒有什麼差異性呢？
其實是有的。天蠍座是在用吃來轉移注意力。壓力大時，天蠍座的人特別能吃，譬如聯考前、公司爭鬥等時候。但是天蠍座又不肯跟別人訴苦，因爲他們就覺得跟別人訴苦可能會被出賣。所以他們寧願默默地吃東西來減壓。這是很危險的，這屬於壓抑型人格。
雙魚座的人，是屬於樂活主義的，節制力較差。雖然樂活主義聽上去是好的，但雙魚座的就只截取了其中的一條——隨心所欲，就是想幹嘛就幹嘛。他們會認爲，人生幹嘛要那麼痛苦呢，爲了減肥吃燙青菜什麼的太悲催了，應該要有披薩、炸雞這些東西人生纔是豐富的。
巨蟹座的呢，就是多愁善感的類型了，要用吃來排解。我們身邊有的女生邊看韓劇邊流眼淚還要抱着桶冰淇淋在吃，這就是這一類的典型了。當他們心情不好的時候就會借宅在家爲由，不斷吃零食，來讓自己的胃開心一點。
這種靠情緒吃胖的人，他們的發胖是代表什麼樣的？營養師李婉萍就說，這三個星座的人是大喜大悲大樂的人，這麼大起伏的情緒，會造成他們很強的食慾，而且他們喜歡吃的大多是垃圾食品，這就可能一不小心就吃成了水腫型肥胖身材了。
水象星座的減肥救星：黑豆
黑豆可以拯救水腫型肥胖身材，營養師李婉萍就說了，黑豆內的卵磷脂和酵素具有消浮腫、改善體型的功效。可以把黑豆放在鍋裏炒5-10分鐘以後，再拿去泡水，就像紅豆水那樣去喝，就可以有效解決水腫的問題了。如果想更方便一點的話，可以去買市面上已經炒好了的黑豆直接去泡水喝。
還有一招，那就是慎選朋友，結伴減肥。因爲如果水象星座的人交的朋友都是很愛吃東西的話，那他們就很難抵擋美食的誘惑，所以最好是和志同道合的朋友一起減肥，那樣他們就會覺得有人鼓勵、有人陪伴，減肥起來纔有效果。
水象星座的人要學會轉移自己的注意力，考慮用其它方式，如寫日記等方法代替吃東西這個方法，讓自己的心情不要太低落。
土象星座鏟肉祕技
土象星座包括金牛座、摩羯座和處女座，他們的減肥剋星是——美食當前，能吃就吃。
通常來說，土象星座是不會浪費食物的，如果菜沒有吃完，他們一定會打包回去，隔天還能拿出來吃。他們有一種勤儉持家的美德。另外食物在他們的生命中並不是最重要的事情，一忙起來他們就顧不上吃東西，又或者吃東西會貪快，一吃快了就容易吃多了。
這三個星座也有一點點不同之處。金牛座的人無法抗拒美食。很多金牛座的人一打開電視都會先轉到美食節目，而且還會專門開幾個小時的車去吃美食。對於金牛座來說，根本不需要別人來餵食，他們自己就會找食物吃，而且還能煮得一手好菜。
摩羯座的人呢，則不太注重外表。不是說他們生活隨意，而是他們目標性很強，不會浪費太多時間去洗生機飲食，而且他們覺得外表並不是最重要的，胖個3、4斤他們也覺得還好。
處女座，則與摩羯座完全相反了，他們往往處事龜毛、計較細節。因此他們很大情況下很挑食，只吃特定的食物，譬如說方便麪一定要某個牌子的。
那麼，土象星座的人容易造成怎樣的肥胖後果？
營養師李婉萍就說，土象星座的個性其實很務實。但這務實有兩個層面，一個是“美食當前，怎麼能不吃”，另一個是“吃不完好可惜，一定要把它吃完”。土象星座的人最容不得浪費食物的了，他們很多都樂意去清剩菜，所以容易成爲腰腹型肥胖的代表。
土象星座的減肥救星：杏鮑菇
杏鮑菇的多醣體很多，而且纖維含量又很高。下腰腹肥胖的人容易有腸胃狀況不佳，而杏鮑菇這類食物就可以清腸道，有效減少毒物脂肪的堆積。所以有下腰腹肥胖問題的人最好吃一些杏鮑菇。
營養師就提議，可以煮杏鮑菇雞湯或者吃幹烤杏鮑菇。不僅僅是杏鮑菇有效，其它菇類都有效果的，但是杏鮑菇的作用更加明顯，且更好處理、烹飪。
薇薇安老師給的建議是不花錢的運動。土象星座的人比較務實，所以不喜歡花錢去健身房做運動和做健康檢查。因此不用花錢的運動最能逼得土象星座自動減肥。如下班提前兩個站下車走路回家、爬樓梯上下班之類的，把運動融入日常生活當中的減肥方法比較適合他們。
火象星座鏟肉祕技
火象星座包括獅子座、射手座和白羊座，他們的減肥剋星是——大快朵頤，先吃再說。
薇薇安老師說，火象星座的人生樂趣只有兩個，一個是吃東西，一個是買東西。如果這個月的預算不夠買東西的話，他們就會轉向吃東西。
對獅子座而言，他們對自己過度有自信了。他們會認爲自己要減肥的話可以減得很快，又很方便，但其實他們常常是過度減肥，或者是採取一些極端的方法來減肥。
射手座的人愛好自由，交友廣闊。朋友一多的話，就很容易跟朋友一起去下館子、喝喝小酒，邀約一多自然就容易胖了。
而白羊座的人則輸在自己耐力不夠了。很多時候他們一開始就興致勃勃，但容易爛尾。說好要減肥，但總會給自己找理由。譬如今天是他生日，那他今天就吃得比平時多好幾倍，然後說服自己第二天才來減肥。但第二天起來又是另一種想法了。
火象星座的減肥救星：藍莓
爲什麼藍莓有這麼大的功效呢？營養師就解釋道，藍莓剛好可以拿來補失智。大快朵頤的吃法，容易使內臟脂肪積聚，藍莓所含有的熊果酸可以抑制內臟肥胖，而且還可以降低發炎反應。只要身體不發炎，體重就可以降下去。根據國外的研究，內臟肥胖的人用一小碗藍莓來代替其他水果就可以起到有效的減重效果了。當然咯，不能吃太多，要吃得恰當纔是有用的。
薇薇安老師給火象星座的人提了一個建議，那就是用激將法。火象星座的人好勝心強，一旦被人取笑就會立志快點瘦下來，還會給自己設立個短期的目標。這個短期目標往往和他們的面子或尊嚴掛鉤，例如要穿得漂漂亮亮地去參加party之類的。
風象星座鏟肉祕技
風象星座包括水瓶座、雙子座和天秤座，他們的減肥剋星是——什麼減肥法都要試。
他們就像神農嘗百草一樣，不管是合法的還是非法的減肥法他們都願意一試，所以風象星座和火象星座是最恐怖的減肥搭配組合，火象星座的人說要減肥，風象星座的人就會提供減肥方法。
水瓶座的人很喜歡嘗試與衆不同的減肥法，但這類減肥法很多都是要快速的，有的還可能是不合法的，傷身的。越難得到的減肥偏方，水瓶座越想得到。
雙子座的人往往耐性不足，缺乏紀律。他們常常試一個方法試3天就覺得無效然後就會換一個新的方法來繼續減肥。結果沒有一個減肥方法是有效果的。
天秤座是有天生優勢反易疏忽的人。他們通常都比較瘦，胖起來不大明顯，所以他們認爲胖了只要遮得住就可以了，冬天就是他們快速發胖的時候，只有要露出皮膚的時候，他們纔會想起減肥的事來。
什麼減肥方法都去嘗試的人，會造成怎樣的減肥後果呢？營養師李婉萍就說，這會造成溜溜球效應，即減肥反彈。這類人歷經“減了又肥，肥了又減”的不當減重過程，而造成一個極不容易“減肥”的體質，其過程就如在玩“溜溜球”一般，體重“上上下下”，無法達到預定的目標，容易導致代謝下降，結果越減越肥。
風象星座的減肥救星：洋蔥
洋蔥可以增加人體的代謝水平，會促進你的新陳代謝。在平時炒菜或者煮湯的時候加入幾片洋蔥，就可以抑制身體的油脂吸收。
那洋蔥生吃和熟吃哪種效果會更好呢？營養師李婉萍就覺得，只要是有價值的就可以了，不用過分糾結於要怎樣吃纔會有效果，重點是你吃不吃。
薇薇安老師就說了，風象星座的人很怕無聊，所以把減肥和興趣結合起來是個不錯的選擇。比如說騎自行車就很有樂趣，又或者說邊看韓劇邊在跑步機上跑步之類的運動都可以，就是不能單純地做運動，否則很快就會放棄。
